Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

canh hà trứng gà bọc rau củ nau mi y sot nam chiên giòn bap chuoi spaghetti carbonara bun gao xao cat heo ngon banh bao nhan kem cà chua bắp bánh khoai tây cha dau thit Trứng cá hồi quà n lẠu êm cu cai Xoi Khoai Mi La Dua mì ý kim chi nău trung muoi thom tra gưng sup bap cai cach lam mien xao rau cu mít sấy sandwich khoai lang bun mang chay tu lam mut bi do trà đào cam bút Bà nh Kem cong thuc lam kim chi chuan nuoc cốt dừa bÃƒÆ nh bún bò xào nam bộ cach lam ca com kho to coctail ram những món ăn độc đáo của người châu phùng bánh trung thu heo con phù thủy cháo bí ngô cho bé món ngon từ ghẹ Cơm ghẹ đơn giản mà NhÒ cung dac san khanh hoa nem bà vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa xanh mẠba chỉ kho đông cô Cách làm sinh tố mut dua gion tan Cách Sức khỏe thịt heo chiên sốt bbq moc nhi tuoi trứng cút chiên Mẹo hay khi thái ớt Chuối nấu bánh bột lọc nấm mèo cach lam mut ca rot ngon Vi峄噒 Nam i chà rối bánh tiêu trung ca chua cách cắm hoa đẹp cach lam banh flan cafe mon banh nuong sữa bột cach lam dau bap nhoi chien gion gà phô mai bơ trộn nui mứt trái dừa mi tron chay nước chanh dưa chuột goi bo cơm rượu miền nam công thức nước ép dưa vàng cách làm khoai chiên sinh tố dưa hấu vị bạc hà thịt ba chỉ cuộn lá mắc mật thạch vị dừa Goi bo Canh bầu mon goi rau den ngon lẩu xương dạ dày hầm cải bẹ xanh xuc xich chuon chuon sốt khoai chien gion cach lam thit heo say đậu cove nên tránh những thực phẩm trung quốc sandwich roi lam trung vit muoi chế biến món xông khói nui nau nam Cach nau che trang mieng oi dân cang cua cach nau canh ca bung tự làm mì vịt tiềm Xiên khoai tây sườn kho đậu hủ Bị mùa nâu an Món Nhật giò heo kho sả ớt suon nuong barbecue bánh quy thịt heo giả bò