Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

canh moc ngon cach lam salad kieu phap su sinh to 3 mau chậu hoa mướp đắng chay lassi cua bà Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với sushi kim chi nẠu ngao đông sương nhiều tầng gulab canh rieu tom banh tart chocolate thom ca huong cách làm nem rán cach nau canh bún xào chay cach lam banh cam man thịt sốt dứa làm nem nướng bánh bí đỏ bap cai nau lam suon chia ngon cach lam bun ca ngon trứng bọc bí đỏ chiên giòn Điểm danh các món ăn ngày Tết miền cach nau com tron han quoc cÃƒÆ ch lÃƒÆ tia hoa canh chua lươn Tàu hủ ki 8 món ăn may mắn đầu xuân cach nau mien mang ga nấu thịt nạc cach lam cua cha ca boc sa thom Suon kho che nep cam tổng thống mỹ ăn bún chả hà nội LẨU CÁ chủ nhà hàng canh bí đỏ nấu mọc xào sườn chua ngọt bí đao nấu canh tôm khô xa lach ca chua viet thịt kho cô ca cô la thích nem trái vải khoai lang chien đuong đậu sốt kiểu người hoa khoai mỡ rán du du lam thach nâu Thit bo nuong nam lam mut dua ngon nấu chè dưa vàng với sữa chả giò nhân thịt heo canh củ nấu sườn non thịt nấu khoai sọ tôm xào bông hẹ Banh duc súp củ khoai Thanh Hoà đậu hũ non ca nau dua ngô cha gio thit moc Diện tích nhỏ thit bo cuon pho mai lẩu bò viên mùa trung thu Cách làm trứng muối cho Mì ga công thức rau câu hình nhãn cầu mon ca hap cay mỳ trộn sốt đậu vani kem chocolate Cà Ốc xào măng cách làm hến xúc bánh đa giải khát goi ca keo ngon ép dứa Nhớ món bánh giá chợ Giồng Tôm xốt xo KFC Nguyễn gà sốt chưa cay Tuyệt hảo hoa quả dầm phố Tô Tịch banh pia bap non xao muc cay cách làm bún banh mufin man lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT nam xao thit ga Christine HÃƒÆ vit lon xao me pha rượu cam le grand mariner nấm kim châm cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức cải cá thu chiên sốt rau củ bánh giầy đậu xanh ngon Nau chao long nộm củ cải chua ngọt cách làm cupcake hình cây thông my y ca hoi nuong Những lợi ích khi ăn chay Cách làm mứt dâu nấu bún bò gân nem chay thập cẩm bông cải sốt cà dồi heo Tép biển che long nhan banh ga to sữa chua trộn rau củ snack muc ngon cach chien cac mon