Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

mon bo ngam nuoc mam 5 món kho Chu mi tuoi hap xa xiu bắp cải muối cach lam sup bi do ca rot luoc banh chung trang mieng tra xanh dưa món ngũ sắc nấm xào bí ngòi bánh cookies anzac chim cút bơ dừa xay bun suon moc goi cuon pad Thai bánh canh bánh khoai cach lam ca ri bun gao uống sữa trẻ em tiêu chuẩn dinh chuoi chien kem que trái đào canh rau củ nấu trứng tôm rau cu qua Banh gang Bông cai xanh rau cau canh bí đỏ banh phomai ngon BOT MI thịt heo rang muối tiêu nhậu cÃƒÆ phi le com ruou Sinh tố xoài nước cốt dừa bổ dưỡng giam can Hot thực phẩm tim hạt lanh đậu bánh scones hương quế canh bắp cải nhồi thịt bằm mì căn chay tom nuong bo Canh đậu phụ nấu trứng banh sandwich uyen uong cà bò thịt sốt đậu hũ non cach lam me ngam chua ngot sườn xào ngon rau câu viên Tuong ngọt thach món ngon náu lảu canh ăn cơm thịt bò viên Trứng gà Cất đồ bánh tráng trộn Thit kho Banh canh ca thit lon Bánh gato hình tim đơn giản cho ngày chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt súp nui gà bi do nau xuong heo canh rau bắt mắt cách làm bánh mỳ phô mai chiên khoai tây goi banh tet ngay tet nau canh muop dang ngon thit ga Sử dụng màu sắc thông minh để nhà ngó sen chay đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và banh Sour Rye ngon lau Thai chua cay gà kho gừng hanh nhan mì trứng bóc trứng tép đồng Những lỗi nấu ăn cần tránh mi xuong cách làm bánh canh gà nước mắm chấm vịt Nguồn bổ dường từ nước mắm món ngon cuối tuần Gỏi cuốn tôm thịt cần tàu Tips 3 cách bóc vỏ lạc siêu đơn giản thịt gà cuộn bông cải ga nhoi hat de mam tep trÃƒÆ giang sinh rau mÃƒÆ lam thit kho dau cách làm hoa cúc giấy chè sữa dừa xay sinh tố rau củ cach lam tom kho cui dua bụn com xanh cách làm mứt xoài trà xnah Bún gà Chả quế salad dua hau nem bắp cải rán cÃƒÆ thu rim cách nấu lẩu lươn Bánh sâm bánh dứa bánh lạ xứ Huế cach lam kem mieng dua Nấu bún hẹ Thà Tips lam banh kem sinh nhat cach lam mien nau nam HẠi tom xao dua