Nem chay sẽ làm món ăn giúp bạn cân bằng khẩu vị khi dùng quá nhiều các món ăn giàu đạm thường ngày, rất tốt cho tim mạch đấy. Cùng Naungon.com tham khảo cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe sau đây nhé!
Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe

Với cách làm nem chay khéo léo thế này, bạn có thể cảm nhận ngay được sự thanh mát, chay tịnh của món nem phù trúc cuộn rau củ này.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 1

chuẩn bị sẵn nguyên liệu làm nem chay

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 2

  • 1 gói phù trúc gồm nhiều miếng to (hay còn gọi là váng đậu)
  • 1 quả trứng
  • 30 gram giò chay
  • 30 gram giá đỗ
  • Nửa củ cà rốt
  • Vài cái nấm, 1 củ tỏi, 1 nhánh hành hoa (nếu thích), 1 muỗng bột năng
  • Nước xốt cà chua, nước tương: mỗi thứ 2 muỗng canh (60ml tất cả) và một chút dầu mè, tương ớt (nếu thích)

Cách làm nem chay

  • rửa thật sạch các nguyên liệu tươi làm nem chay của bạn, bao gồm: giá đỗ, cà rốt, nấm, hành. Vẩy khô ráo nước rồi thái sợi nhỏ đồng dạng với giá đỗ. Hành tước sợi nhỏ. Giò chay cũng được thái thành sợi tương tự.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 3

  • Đun nước sôi, thả vào ít muối và dầu chiên rồi luộc chín phù trúc. Luộc như vậy phù trúc sẽ đậm đà và mềm mại béo ngậy hơn. Vớt phù trúc ra rổ thưa để nguội và ráo nước. Cho cà rốt vào luộc chín rồi vớt ra.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 4

  • Nấm cũng được luộc chín. Trứng tráng mỏng thái sợi. Riêng giá đỗ bạn nên luộc như sau: Thay nồi nước mới, cho giá đỗ vào nồi ngay khi nước còn lạnh, đun cho tới khi nước sôi thì vớt giá đỗ ra. Làm vậy giá đỗ sẽ dần dần tiết nước theo sự ấm dần của nồi nước, không tiết nước đột ngột, vì thế chúng được luộc chín, không còn mùi tanh nồng mà vẫn giòn như giá sống.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 5

  • Rải phủ trúc phẳng rộng từng miếng, xếp dọc các nguyên liệu dạng sợi vào để cuộn như cách bạn cuộn nem thông thường. Dùng lá hành luộc chín để thắt nơ từng đoạn nem, dùng dao cắt chéo cuộn nem thành từng khúc ngắn.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 6

  • Phi tỏi thơm, xào nước tương (hoặc nước xốt chay) cùng với tương cà chua, tương ớt (nếu thích). Pha bột năng với hai thìa nước rồi đổ vào nước xốt đang xào, khuấy đều cho chín sánh thì tắt lửa.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 7

  • Làm nem chay có rất nhiều cách, nhưng với cách cuộn nem trong phù trúc dài rồi mới cắt ngắn sẽ tạo được các miếng nem vát chéo lộ rõ phần nguyên liệu tươi ngon đầy màu sắc thật bắt mắt. Nem chay như thế này không chỉ thanh mát trong nguyên liệu mà còn thanh tịnh, nhẹ nhõm, bay bổng theo màu sắc, hình ảnh hết sức thẩm mỹ.

Cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe phần 8

Bằng hướng dẫn cách làm món nem chay vừa ngon miệng hấp dẫn vừa thanh mát cực tốt cho sức khỏe trên đây, bạn sẽ giúp gia đình mình thay đổi khẩu vị hằng ngày đấy! Mong bạn ăn ngon miệng và vui tươi nhẹ nhõm trong lòng ngay từ lúc bắt tay vào làm nem chay nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

banh trang cuon sushi cách nấu xôi nếp Món gì nuôi dưỡng tinh binh tom rang các món ngâm mắm nấu canh rau ngót giò viên chạo thịt thính ngon ca bac ma sot ca ngon Món an chay ngày tết cach nau canh rau den lam sinh to mit bÃo thịt heo cuộn rau củ sốt me thit heo chà bông bánh tiramisu giang sinh Thuoc cơm bọc nhân chiên nem lá lốt kiểu nghệ an Làm giò lụa canh khe thit bo cuộn trứng với bắp cải hạt lựu chiên thịt ba chỉ với sả ớt lam tranh 3d cách làm mì tôm trộn mực pudding chocolate đậu phụ Cách phân biệt hoa quả nấm an toàn vua dau bep viet Mẹo Vặt ấn Salad dưa chuột Đãi trà mật ong bun gao xao trung ngon cach nau canh mang chua Cách trang trí cực kool cho bánh gậy nui sot so huyet cá cơm kho tra sửa quán bánh đúc ngon ở hà nội han cach lam thit cho ao thạch xanh thỏ nướng Bí quyết giữ cá thật tươi nấu không Cún Khang Canh dọc mùng nấu tôm trứng rán xúc xích bánh halloween thịt lợn kho hấp tôm với tỏi Đừng mì hoành thánh sốt nấm rơm Các món ngon chế biến từ bánh Oreo Hủ tiếu Nam Vang Sài Gòn ở Hà Nội thịt vịt Sup Khoai Lang am thuc thit ga bánh hỏi thịt nướng Bun mang vịt bo lagu ngon suon kho mat ong ngon thang gà Những bữa cơm ngon mắt lấy cảm hứng bánh bao bí đỏ canh ớt chuông banh brownie ca cao thom cải cuộn thịt cà tím me banh troi nuoc hap dan dưa muối nhiễm chất vàng ô chị em món ngon Đà Nẵng nau sua bi quấn gỏi trộn hải sản Đặc Sản thịt xông khói cách nấu bún mộc ngon cach lam ga ngon ốc xào ngũ vị cánh gà sốt gừng canh cà chua nấu bạc hà Diệu Kim Bánh tôm cổ ngư cua bÃƒÆ hướng dẫn làm đậu kho nhà xôi lá nếp bọc trứng cút lạp xưởng sinh tố socola 碧海蓝天 Giáng Sinh Sandwich Noel bánh mì Trâm tim lợn cach lam pho cuon sot thit thanh cuong masterchef la dau bep chuyen nghiep hoa hậu phạm hương món giải khát nam vua bánh cupcake hình xác ướp bánh mì dừa nướng chocolate canh chả cá khổ qua chá n Cach lam bánh bèo cá tầm nướng muối ớt Mon Khai vi miến xào măng mực Hà Ly Cách làm giò lụa Ngon lạ chả khoai tây áo phông bánh táo hình hoa hồng ca thu nhat ngon rau muống xào thịt bò cháo cá lóc rau đắng cháo tôm càng dui ga banh tranh vịt om bánh cookies quả đào 10 món ăn không nên bỏ lỡ khi đến Hong