Món cháo tim heo rất bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người mới ốm dậy vì chứa nhiều vitamin, chất đạm, đồng thời cũng rất tốt cho hệ miễn dịch. Cùng tham khảo cách nấu món cháo dinh dưỡng vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe này nhé! Nguyên liệu gồm có: 500 gram xương đuôi heo (hoặc
Cách nấu cháo từ tim heo thơm ngon bổ dưỡng cho bé - Ẩm Thực Hà Nội

Món cháo tim heo rất bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người mới ốm dậy vì chứa nhiều vitamin, chất đạm, đồng thời cũng rất tốt cho hệ miễn dịch. Cùng tham khảo cách nấu món cháo dinh dưỡng vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe này nhé!

Nguyên liệu gồm có:

  • 500 gram xương đuôi heo (hoặc xương sườn) (có thay thế bằng nước dùng mua sẵn, khoảng 2 – 2,5 lít) –
  • 300 gram tim heo (có thể thêm 1 quả cật heo nếu thích) –
  • ⅔ (hai phần ba) bát con gạo tẻ + ⅓ (một phần ba) bát con gạo nếp –
  • 3 củ hành tây –
  • 2 củ cà rốt –
  • 4 cây nấm tươi –
  • 1 nhánh gừng, 1 củ hành khô –
  • Hành lá, rau mùi ta –
  • Gia vị – mắm, muối/ bột canh, hạt nêm/ Bột gọt (mì chính), tiêu, tương ớt hoặc ớt tươi, hành phi
  • Bước thứ nhất(1) : Sơ chế nguyên liệu

– Đầu tiên bạn cho gạo tẻ và nếp trộn cùng, vo qua cho sạch bụi bẩn cám gạo. Cho gạo vào bát tô, ngâm cùng nước ấm khoảng 30 phút.

– Hành tây bỏ vỏ, 2 củ bổ đôi + 1 củ thái hạt lựu.

– Cà rốt nạo bỏ vỏ, rửa thật sạch, thái hạt lựu.

– Nấm tươi rửa thật sạch, thái miếng vừa ăn (không nên xắt nhỏ quá vì khi nấu nấm sẽ tóp lại) với lại mình thích nấm ăn cả miếng nó mới giòn giòn, ăn như ốc nhồi ý

– Gừng cạo sạch vỏ, 1 phần thái lát mỏng để cho vào nồi cháo, một phần đập dập, băm nhuyễn để ướp tim heo.

– Hành lá và rau mùi bỏ rễ, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Tim heo rửa thật sạch, thái lát mỏng. Ướp cùng ½ (một phần hai) tsp muối + ½ (một phần hai) tsp hạt nêm + ¼ (một phần tư) tsp tiêu + ½ (một phần hai) tsp gừng băm nhuyễn + 1 – 2 tsp hành khô băm nhuyễn khoảng 30 phút cho thấm.

Đuôi heo rửa thật sạch, chặt nhỏ. Cho vào nồi, đổ ngập nước, thêm 1tsp muối vào luộc qua cho sạch bọt bẩn của heo tiết ra. Sôi khoảng 1 phút thì trút xương ra rửa thật sạch lại bọt bám vào thịt, bỏ nước luộc lần đầu này đi

Bước thứ hai(2) : Nấu cháo

Mình nấu bằng nồi cơm điện thấy rất tiện và tiết kiệm thời gian hơn nhiều đó!

Cho xương đã luộc sơ, rửa thật sạch vào nồi, thêm 2 lít nước + 2 tsp muối/ bột canh + 2 củ hành tây bổ đôi  + gừng thái lát mỏng vào. Đun sôi, nếu có bọt thì hớt lại một lần nữa. Cho gạo đã ngâm nước vào, đảo nhẹ. Đậy vung lại, nấu sôi.

Lưu ý : Trong lúc ninh cháo thì làm các công việc sơ chế rau củ quả như ở phần sơ chế nguyên liệu. Làm xen kẽ các công việc sẽ tiết kiệm được thời gian hơn.

Lúc sôi thì nhớ dùng thìa gỗ đảo đều gạo và xương, vì nếu không đảo thì gạo ở dưới đáy sẽ bén nồi, cháy mất Sau khi sôi, bật nồi cơm điện về chế độ giữ ấm (warm), để đó khoảng 30 phút thì lại lấy thìa gỗ đảo đều, bật lại chế độ cook cho sôi lại, sau đó lại bật lại chế độ warm độ 30 phút nữa là nồi cháo được rồi.

Thỉnh thoảng dùng thìa gỗ quậy đều cho gạo sánh lại. Chế thêm nước sôi để cháo đạt được độ sánh vừa ý. Vớt xác hành tây và gừng bỏ đi. Cho tất cả hành tây và cà rốt thái hạt lựu vào, nấu sôi, để chế độ warm cho chín mềm, khoảng 5 phút. Lúc này cho toàn bộ phần nấm tươi vào, đậy vung, bật lại chế độ nấu (cook) cho sôi, khi nấm vừa chín tới, tiết ra nước ngọt rồi thì cho toàn bộ tim heo đã ướp gia vị vào nồi, đảo đều, đậy vung lại, đến khi sôi, mở vung ra, cho hành mùi vào, đảo đều một lần nữa là được. Cho thêm 1tsp hạt nêm hoặc ½ (một phần hai) tsp Bột gọt (mì chính) vào đảo đều. nếm nêm lại cho vừa ăn.

Khi ăn xay thêm chút tiêu cũng như bột ớt (nếu thích) cho thơm. Rắc thêm chút hành phi (hoặc hành sấy khô) nữa lên trên, thơm ngon tuyệt. Ai thích ăn cay có thể thêm chút tương ớt hoặc ớt tươi. Dùng nóng mới ngon

Cháo sánh vì có thêm chút gạo nếp, lại có mùi thơm của nếp, của hành, của gừng, cũng như của mùi ta, thêm tê tê của tiêu. Đặc biệt là thịt tim heo vừa chín tới, mềm ngọt, không bị dai. Ăn xong bát cháo, ấm cái bụng trong ngày gió lạnh  Trong cháo có hành tây thái hạt lựu được ninh mềm cũng là để tăng độ ngọt cho cháo, có cả vị ngọt tự nhiên của cà rốt, bonus thêm màu sắc rất là bắt mắt nữa.

Lưu ý :

– Nếu ai trong gia đình bị vết thương hở thì không nên cho gạo nếp vào cháo.

–  Nhà có trẻ con thì nên hầm xương cùng hành tây, củ quả trước để lấy nước dùng ngọt nấu cháo. Tránh cho cả xương đuôi vào nấu như cách của mình, sợ có vụn xương.

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món cháo nấu từ tim heo đầy bổ dưỡng này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách nấu cháo

trung ca nhoi ot ngon Banh chung cach lam mien tron kieu han làm dây buộc tóc Cách chọn và bổ dưa hấu xoi nuong ngon Đậu Hủ Các món nộm gỏi 5 thị trường bát đĩa ẹp công thức khoai tây chiên kiểu pháp cach lam banh dau xanh Cách Nau chao long mâm cỗ truyền thống cá lóc nấu ngọt lượng Đơn giản nuoc dua sao bo Cách chọn và sử dụng trứng lọn sươn Cá lóc nướng trộn Tam Kỳ cà ri Banh Gio xào ô mai buổi lam banh cu cai bac lieu canh ga chien sa canh ga rang Nóng món giải nhiệt Sữa chua nếp cẩm cai thia sot thit cua Cà rốt thit ba chi rang chay canh the lam suon nuong han quoc ngon Yuri Kurohara giải nghệ sau 13 ngày ra mắt cach lam banh mi xuc xich tự làm dầu giấm mứt pha tra sua Lam banh my thực bong mon com Dau hu kho mang trang trí phòng trẻ Cách bảo quản 5 loại gia vị thường warabimochi pháp Kimono bo xao cay ngon Các món ăn vặt ngon ngon Bóc Ladyfinger cach lam banh su kem hinh canh buom cá thu nướng lá chuối can Cua Biển gio heo chien nuoc mam banh nuong huong cam bung chuối đậu Cháo cá bùa cách làm thạch trứng gà CHÈ cà ri canh cai rau cang cua hẠo thit kho xi muoi Mai giia xao tom he Làm chả lụa sốt tôm Xem nhanh 3 công thức bánh kẹo ngon từ Ẩmthực Che nha dam BI DO cach lam che dau ngu hoc nau an bò xào rau súp lơ Cách chế biến cac loai oc đặc sản hà nội nước mắm tỏi ớt lam banh cuon Món Pháp cach lam suon heo xao ot chuong lac cach lam dau hu sot tom đậu hũ xào thập cẩm nau bo ragu nẠp cach lam nom tai lon thit bo sot ca 3 món ngon từ thịt vịt làm bánh chocolate bánh mì sandwich nướng rau muống xào hải sản cach lam mon bo kho vỏ quýt vit nuong sot ngon đùi gà nướng tỏi giữ canh kim chi đậu hũ nhuom sau sinh Cách kho ca nhung mon canh bắp cải quấn cá trời lạnh Cach lam bun bi chăn ga gối váy hoa tai heo ngon chiên thịt heo chan ga ham Cáy biển