Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.
Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo tẻ 80 Gr
  • Mè đen 50 Gr
  • cà phê Muối 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích. Xay vừng thành dạng bột. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

2

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

3

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cơm rượu nếp cẩm trà chanh kimpab bò om mon an dan da casserole kem trái chanh tu lam gio thu miến hải sản cach lam suon sot dua chua cách may ví Biến tấu dưa hấu theo phong cách teen Cách Làm Bánh mi cach lam ga sot chua ngot Món Chà cá khỏi tỏi đá quý Ä Ã m com rang trung sườn non nướng thit ga chien hành xào cà tím cach lam banh gao cay tỉa cà chua thit cuu hap thit ga thịt ngâm trá ng thẠp cẠm goi cuon tom thit ngon mua dạ dày trộn rau củ gá ng nước mắm chấm rau Món ăn ngon từ côn trùng việt Nam heo cuon lam dau phong boc muoi duong bánh tét ba màu miền Nam Trâm Phạm hấp trứng mi kim chi ngon Nước ép cà rốt tự làm xúc xích lác thit lon quay vá ng Tuyết cafe bong bánh mâm quả chẽm ca hap bia salad ngà món nhậu ngon salad bắp ngâm xoài xanh banh mi thit cách gấp hộp quà muc xao cay nong cà ch nẠu lẠu kim chi sen xà o thức uống mùa hè Giải nhiệt với Bánh crepe chem chep xao banh ran ngot trung quốc canh rau nấu nấm uc vit nuong mat ong sushi cà cach lam sữa gạo Bánh núi tuyết đậm chất mùa đông sữa đặc Mon ga công thức bánh cookies hạnh nhân hà nh banana cake cach lam nem chua ran thịt kho dứa bà nh luk chup canh ga chien nuoc mam ngon Mẹo luộc gà thật ngon ngày Tết Ốc mặt trăng giòn ngọt thơm ngon bún chả nướng sả banh troi tau ngon sà i Bà nh Kem giãn rau câu thanh long Bò bít tết rau cÃƒÆ cai thia xao toi ngon bánh mì cuộn internet mứt trái sim ăn vặt sài gòn mon ngon tu thit ga tiramisu ngon lẩu ngao hến cà ch cơm cháy kho thịt heo với dừa gà nướng chanh ớt Đậm đà gỏi măng pha chế cá đối chiên mắm xoài khoai nghiền bọc trứng cút mam ruoc xao voi thit lam cha gio cupcake nhân đỏ tôm rang muối tiêu banh khong can lo nuong ứng dụng làm bánh gối bun xao gà khô xé sợi Vịt Bật bánh da heo tom sot ot ngon mẹ nấu ăn ngon nhất goi bao ngu bánh ca cao