Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.
Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo tẻ 80 Gr
  • Mè đen 50 Gr
  • cà phê Muối 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích. Xay vừng thành dạng bột. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

2

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

3

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

súp cua canh chua cá chẽm món nhật món quà temaki sushi ngon cơm niêu thơm ngon cá thu sốt nấm List Lẩu cach kho tom món ngon Lâm Đồng mut hat sen ngon dau hu chien sa ot gà chiên sả ớt cach lam tiết canh cach lam măm chưng che 3 mau ngon bánh pho mát đậu hũ cắt tỉa quả tom xao mang tay pho mai cà chua sốt sườn heo cách nướng cá ngon củ gừng ngâm cocktail dưa cach nấu banh canh cua Thịt Gà Lá Sen công thưc banh phu thê bánh mì xúc xích vịt quay xào cay bã³c da heo chien gion trà xanh thuốc lá nicotine dưa cải canh gà nấu cá trắm Ga xao chua ngot cuon hong heo xao dua chua ốc bươu xào sate cách nấu chè xoài làm bánh mì trứng ha cao nuong thom ngon gà kho sẠhẹ xào ba rọi cá mó chiên pasta trộn sốt rau củ bánh mì giòn cach nau vit nau mang chua rau bi xao toi ngon salad trái cây Tết đoan ngọ gà chiên tỏi dau dam làm bánh cà rốt thế nào cach lam banh nho Đặc sản lợn Mán của người Mường ca Ngu kho kẠt lam nam dui ga xao bo thạch hạt sen trung sot chua ngot thom Nấu Phở cach lam lap xuong mề rang cay bánh khoai bọc xúc xích Gợi ý ăn chơi ngày Tết ở Sài Gòn món ngon cách nấu cẩm tú cầu quà tặng miễn phí Canh khoai môn mực khô xào rau củ Mông Ăn Sáng bánh bông lan nhân kem Mềm lam tom rim thit ba roi dua non nuong che bột Lộc Afamily Khìa nui thịt canh mướp hương chay banh sữa mực xào sả nhà hàng sang trọng lứa rau cau ca phe tôm sốt dứa bánh canh nóng dua cai cách làm lặp xưởng tu lam chao mong gio banh cuon mon xoi lam tom kho ngao duong ngon Khoà ca tim sot oc buou nhoi thit hap cách làm bánh sữa cách làm cơm cháy cach cam hoa cuc oc mong chan xao cai xanh cach lam siro dau Rủ nhau đi ăn bún cá Hoàng Cầu Bạn đã biết luộc rau dua leo thịt heo trộn củ cải cach lam goi thai ngon cá sốt xì dầu la lot thom ngon Đậu hủ nhồi hạt sen chay Cách làm gỏi đu đủ cá khô cay salad gà bắp cải cơm lươn nhật Cún Khang Cá bọc bột rán giòn xào cà chả giò nhân nấu cháo gà bằng nồi cơm điện gà nấu rượu trắng mon ngon tu ca hoi kẹo dâu