Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.
Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo tẻ 80 Gr
  • Mè đen 50 Gr
  • cà phê Muối 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích. Xay vừng thành dạng bột. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

2

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

3

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam salad kieu y cá thu nhật nướng me đăng ten đùi gà chiên cách làm hành phi chuoi dong dac biet gỏi diếp cá thịt luộc ngon đùi gà nướng kiểu Hàn Quốc Việt Hương tơm mề gà xốt nước tương khoai tay nuong pho mat sinh to yaua vị Khéo tay chien trung op la Halloween dua mam mien luon cầy cách làm thịt heo sốt cà chua ca tim nhoi thit bo nuong cach nau bo kho chay sườn bò nướng Banh tom bánh xèo hàn quốc cupcake nhân đỏ lò vi sóng trứng trà vành mũ nem chua vùng miền cach lam com tam bi chay canh xoai xanh ca ngu kho che xanh sen ngon canh chim cút cách làm xúc xích thực đơn món ngon cafe làm ngao nhồi tôm thịt canh sup lo mon ga ham rau ram bánh canh chay ốc nhồi thịt hấp gừng bánh xếp đào nộm hoa chuối CÃƒÆ nuc tà o Ăn sushi thế nào mới đúng lê nấu đường phèn chiên nấm kim châm nabak kim chi ngon bổ sung vitamin banh mi bo bánh mì bông hoa cúc bánh đậu xanh trái cây bò xào trộn salad rau quả boˋ kho cách làm cocktail ngon làm mứt xoài com chien tay cam бє tôm xào thập cẩm cach nau che dau van kem ốc quế cherry keo trai cay ngon bảo vệ ruột chất xơ vitamin B3 kháng Đậm đà gỏi măng com bo xoi cach lam ga nuong mat ong chipolata tác dụng chữa bệnh thời tiết muc ong hap thom ngon chả chay Bun oc bánh kem dâu tươi goi ga Hue ngon cach lam gan ga quay ngu vi thom lung cach lam kem dua sandwich chiên chuẠchè lạc bí ngô gia và thịt bò cuộn nấm đậu hủ xào nấm thit heo chiên xào bánh chiên giòn hanh tay nuong canh rong bien tom Tới kirigami ga om nam ngon đậu phụ chiên tẩm hành cach nau oc len xao dua món ngon từ dâu tằm xôi khoai môn dẻo ức gà xào Mẹo bảo quản nho tươi lâu nhất An Dương Vương tôm cuộn lạp xưởng mia chè táo tàu thit kho khoai môn ngào đường bánh mì cũ chả lá lốt cuộn gan Oc buou cac mon sup cách làm gà hầm tam thất Ngon miệng với thịt bê xào sả ớt gỏi thịt ba chỉ Ca mướp đắng xào trứng mứt dừa lá dứa chocolate chip cupcake Đại tim canh gà lá giang