Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.
Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo tẻ 80 Gr
  • Mè đen 50 Gr
  • cà phê Muối 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích. Xay vừng thành dạng bột. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

2

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

3

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

banh da lon thom ngon măng tây xào muoi ot TOM CHIEN cách làm bánh macaron chả giò nhân hoa quả dau hu non sot ca chua 30 mỳ Đừng quên bụi gừng ghe rang me ngon ca hoi ran chả ngũ sắc canh ca com thom ngon băp mì xào bánh waffle chuối dâu bong bóng xôi gà chiên nau lau luon đẹp bông bí xào thịt hộp bánh phô mai nhỏ bánh quy nhân socola Bữa sáng ngon mon ngon han quoc cách làm bánh táo ngon cách làm bánh mì nướng bơ đường nấu chè khoai vải ép chuyển mì xào đơn giản bun tron thit heo bò trộn hành tây xà lách nam com hòa quyện lăng tự làm chả tôm tại nhà lý chao ca thu thom cá tẩm bột chiên xù salad gà canh cá nấu đậu hũ lam kem chuoi ngon Cún Khang Làm kem chanh cấp tốc chống ung nâu lâu mon banh caramen TRỨNG gan xào rau cách nâu mon bo kho bắp cải cuộn thịt Mà t lần mo hanh kem chocolate deo lam banh gato Những loại hoa quả bạn thường bổ và săn canh đậu mì xào ớt chuông nam huong dâu ép dâu tây Thạch dâu tây biến tấu lạ bun tron ga ap chao bánh mì nướng ngọt lọn mam ruoc xao ngon ga kho rau ram cách làm thịt ba chỉ kho hạt dẻ banh mouse dau tay mẹo làm mứt gừng mì xào ức gà tôm rang thịt lợn soup bắp cải cho bé Má t Trái Cây spaghetti trộn bí ngòi com ga xien thom ngon gan bo món ngon mỗi ngày húng quẠGià Mê đắm bún mắm các món chua ngọt gỏi hải sản món chè ngon lam mochi dau Đến Phú Quốc phải ăn gỏi cá trích thạch trái cây tươi xôi Tứ Bảo Cách làm xôi Tứ Bảo ăn dặm cách làm kem khoai môn huế các món mặn ngon cha ran bánh quất Làm món ngon ngày Tết cùng đầu bếp cach lam ga boc giay bac mì xào bò lúc lắc thit bo xao hoa thien ly xien nuong bua com ngon ca lang cháo cua Mẹo lau dọn nhà không dùng hóa chất goi xoai xanh muc kho bánh quế giẠm bún nước lèo canh khoai mỡ hải sản bà nh socola bánh khoai chiên giòn ga boc giay bac ngon bo ham tieu xanh cách nau an nau salad tron thit bo rong miến nấu lòng gà ngon phở cuốn