Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.
Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo tẻ 80 Gr
  • Mè đen 50 Gr
  • cà phê Muối 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích. Xay vừng thành dạng bột. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

2

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

3

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

thịt cừu nướng thịt lợn rang muối thit heo bap cai bí nấu hến Khử mùi hôi cho hộp nhựa đựng thức banh quy Hello Kitty kẹo marshmallow oliu Các kiểu cắt tỉa hoa làm đẹp cho mâm snack bí ngòi nướng list chẠbacon cuon mang tay cách làm sinh tố thanh long ruột đỏ dao nuong bo mat ong mực chay chiên xù bo cuon phomai mon banh cupcake tra xanh Thơm lừng món Xèo Xèo ở Nhanh banh tra earl grey so diep chien sot dau Ha Lan lam banh gio goi rau cang cua thom thức ăn trẻ em che xanh sen ngon đùi gà nướng ớt chanh thịt bò tái với chanh Bùi Thu Hằng Dưa góp ngồng cải chua bánh muffin chanh sữa tom kho tau ngon cach lam dau hu nhoi nam cá nhỏ nấu chua cach lam so diep nuong pho mai sấu om thịt ba chỉ baechu kim chi ngon mon mien ga ngon cach lam thit heo rim tep xôi mít lá dứa Xôi mít lá cẩm tím mon so diep ngon cach lam dâm banh quy ngon tay cánh gà nướng ớt sả cách làm sữa bí ngô đậu tương lÆ á i Cá đỏ dạ list chả cach lam sup cua nam Chà che dau xanh hat sen suon om kieu nhat thit xong khoi cuon ca chua banh te goi bong thien dieu canh khoai tu thit bam banh mi hap thuc cac mon ham ca luc lac chan gio ham ngon bà nh cookies dà u các món hầm ngon cach lam ca chem lan bot goi cuon chay cach lam doi truong Cách mua được thịt quay sạch lam muc ong ngon khoai mi ngon trang trí khăn trải bàn chưng cach lam dui ga chung tuong cach lam mon chay ngon khớp tự chocolate nóng Cốc chocolate nóng cho công thức salad hoa quả nguoi dụng cụ mở nắp cach lam ech ram gung gà nhồi thập cẩm ga ham đồng hồ treo tường Những món ăn ngoại hấp dẫn ở Sài Gòn detox dua hau ca duoi nuong tia to bau hap dau hu bingsu mat ruoi cho ngay he thach dua hau thom cach lam ga nau ca moi ech xao ca tim ngon dua non nuong com rang thit sot bbq chè đài loan thịt bằm bọc trứng chiên mứt dừa bụp giấm cach lam ga ran kieu indonesia công thức nước chấm kiểu thái kem vị chocolate cá đù chiên chua ngọt xào gà kiểu thái gỏi thịt ba chỉ tai heo ngà m giẠm Về Nam Định ăn phở 5 nghìn sương sáo trộn trà sữa cá rô rán cach lam banh cuon bang chao khoai tây phô mai chiên giòn canh củ sne lam muffins ngon thạch chè lộc tài đậu que xào vừng cách làm đậu bắp muối chua banh cookie chocolate gân bò nấu sả Thiên Trúc xuc xich bap làm com ca hap nam cach lam ga ham khoai tay gà chiên mật ong trung muoi lam bo bit bot sot BBQ cach lam ghe nhoi trai bo cach lam cu sen chien com