Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.
Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Gạo tẻ 80 Gr
  • Mè đen 50 Gr
  • cà phê Muối 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước. Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích. Xay vừng thành dạng bột. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

2

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

3

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn. Đổ cháo ra bát, ăn nóng Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết.Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon. Cháo vừng đen món chay bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

sua chua dam dau tay đậu hũ kho cách làm thịt kho nước dừa hột vịt rau mầm trộn bắp cải nho canh dau hu muop lam mon ca loc chien gion bánh mứt hoa thập cẩm mà a mứt dừa hương lá dứa Giày dép món ăn giáng sinh 2015 bánh dorayaki th nau ga kho cu sen cach nau xoi sau rieng ngon canh cÃƒÆ lassi xoai bắp cải cuốn ghẹ tôm xào giá đỗ và mướp hương mon xao thap cam lam com chay cha bong tai nha bun mam ca linh tự may gối ôm mì ý sốt cua Ho thai nau nuoc lau hướng dương tẩm cach lam tra chanh dua hau mon banh bong lan cach lam mut dau cá chiên ngon muoi sa Thịt bò xào cà tím cách làm bánh gán cupcake matcha com cuon rong bien ngon banh my xoan quay banh quy bo dau phong thom làm cơm hấp coca kem bánh quy ngọt sup bi do hai san spaghetti sốt cà chua Bánh Kem Món rang kem sữa tươi bạc hà rắn hầm sả công thức làm bánh tôm cac loai pizza đậu hũ nhồi tôm thịt mẹo luộc gà không sống cang cua sot chua ngot cá trứng cá món kho kho tiêu món Nam tự làm rau câu tại nhà Nấu nui ngon gà nấu hạt dẻ hương vị dia chi quan ngon cach nau canh vit ninh mang nấu xôi bằng lò viba cách muối dưa hành cà ri xoài kiểu thái ca thu kho thom mon banh mi bún thịt chiên mi y sot bo bam bánh brownies banh beo tom thit những món chân gà cánh gà ngon Gia vá Cách nhận biết các loại bia rượu chất cach lam banh ran Dọc oc mo xao me h dưa leo trộn gà nhân thịt trai bo ngam ot banh bao nhan thit muc xao roi thit bo cuon hoa lo dua non nuong Banh quai vat cach lam rau chien Chocolate Crinkles bánh quy món ngọt Trâm bò ngâm giấm mochi huong dan nau ăn ngon Cach nau bao tu ca nuc kho mang nước lá sen cách nấu súp thực phẩm bàng quang rượu nước ép banh su que salad cà cách nấu chè củ sen lam cookies chanh ngon mon banh khuc cay thit ba roi kho tieu Làm Bánh ram bánh đỗ xanh mi y sot tom cach lam ot chuong nhoi ca cách làm nem chua nhanh cach nau tom kho tau List Cơm suon non sot me th Hàn Quốc cac mon che món tráng miệng ngon thit heo chien gion cho be kem tu trai cherry banh cam chien kho măng wagashi ga chua ngot thom ngon tự làm quẩy