Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết. Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm
Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 1

Nguyên liệu gồm có:

- 80 gram gạo tẻ

- 1,5l nước

- 50 gram vừng đen

- 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh mật ong (không bắt buộc)

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 2

Bước thứ nhất(1):

Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước.

Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích.

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 3

Bước thứ hai(2):

Xay vừng thành dạng bột.

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 4

Bước thứ ba(3):

Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 - 600ml nước nữa.

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 5

Bước thứ tư(4):

Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi.

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 6

Bước thứ năm(5):

Đổ vừng vào nồi cháo cùng với muối, khuấy đều. Cho thêm mật ong nếu muốn.

Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 7

Đổ cháo ra bát, ăn nóng

Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt. Với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ có thai thì đây là món ăn vô cùng bổ dưỡng và cần thiết. Không khó để bạn nấu một nồi cháo vừng đen để bồi bổ cho cả nhà vào mỗi sáng hay thậm chí cả bữa trưa hay chiều tối. Nếu thích bạn có thể rắc thêm ít lạc rang giã dập lên tô cháo để ăn kèm sẽ rất thơm ngon.   Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 8

Hy vọng bạn thành công!


Món bột vừng đen uống liền làm 1 lần có thể dùng được khá lâu, bạn cùng thử nhé!Cháo vừng đen - món chay ngon cho ngày Rằm 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo nấu cháo ăn chay món chay hạt vừng

miến cach nau hu tieu den singapore cach lam kem sua chua dua hau súp snack phô mai cach lam tôm tam bot chien xu giới áp chảo hải sản tôm tôm sú tôm rang sandal vỏ hộp ham cuon trung khổ hen xao sa ot cà ri cá thịt heo xào cải món ăn Malaysia meo hay nha bep rửa Gà kho xẠot May và bún vịt ngon Thit lon canh thit ga chum ngay cách cắm hoa trong nhà Nho bo xay com dua ngon cach lam banh sinh nhat Thịt Heoclass="label" style="background-color: #7CB51C" href="/index.php?q=thịt hun khói">thịt hun khói bò xào cà tím kẹo dừa phủ chocolate giả cầy thịt heo bún bún giả cầy lẩu gà hầm thuốc bắc cơm rau củ chiên xúc xích củ nghệ nem tom lam bo cau nuong nước ép giải rượu banh mi ca hoi sua chua lẨu banh rom cách làm chả cua bọc mía spaghetti xao thom ngon Mì ý com chien ca thom ngon mon nuoc tao meo cac mon lau cho giang sinh quán ăn mậu dịch cách kho thịt gia xao bánh quẩy chiên ga nuong cuon pho mai canh cà khoai rau cải cúc trộn salad cach nau mien cua măng kho gà cách làm chảo dua">cat xao dua gà rang phở xào cà tím sốt mirin nhật bản Chẳng Phá Ÿ thịt ram mật ong Ca bien cánh gà sốt hanh tây tao do nhoi nep ngon cach lam banh bao chi Đua và cam cach lam canh hen nau khe giò thủ trứng muối cÃƒÆ chim bánh kiểu ý Lò vi sóng Cach lam kem xoai Hu tieu xao cá nướng riềng mẻ banh duc thom ngon cÃ Æ basa kho goi rau muong tom nước quả che bien che troi nuoc Mẹo ngâm thực phẩm khô Tàu hũ phiêu lưu ký Cách chọn trà ngon banh com dua am thuc cách làm chả nau canh he khử mùi muc sot mang cut cà sốt thịt bánh canh quả bầu Đu chà bà món ngon chao long heo cha bong ngon lam bun bánh bột lọc trần thực phẩm kiểm soát thèm ăn trứng bánh nặm GOI salad nộm rau má thịt bò Lãng cach lam cơm gói la sen xương lợn hầm thịt lợn quay cắm bún gà nấu rau củ cách làm bánh mì ăn sô cô la đen sức khỏe soup cà rốt cach pha cac loai nuoc cham canh ngay he May va goi thit bo hanh tay oc lac luoc