Cháo vừng đen đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, bổ thận, sáng mắt.
Cháo vừng đen

Thành phần

  • 80 g gạo tẻ
  • 1,5 ml nước
  • 50 g vừng đen
  • 1 thìa muối
  • 1 muỗng mật ong

Hướng dẫn

  • 1. Ngâm gạo vài tiếng hoặc qua đêm. Sau đó bạn vo sạch rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn với 500ml nước.Bạn có thể xay qua hoặc xay nhuyễn tùy theo ý thích.
  • 2. Xay vừng thành dạng bột.
  • 3. Đổ gạo xay vào nồi, thêm 500 – 600ml nước nữa.
  • 4. Bạn bật to lửa đun đến khi sôi cháo thì vặn nhỏ bếp lại và ninh đến khi gạo nhừ hẳn. Trong khi ninh cháo, bạn nhớ khuấy thường xuyên để không bị cháy nồi.
  • 5. Đổ cháo ra bát, ăn nóng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Chọn thực đơn sáng giảm cân khoa học cách làm bánh gán sườn heo xào rau củ cá trèn nấu canh chua dá p gỏi gà trộn cách làm gỏi đu đủ chay banh bi thit xong khoi Cách mua được thịt quay sạch che nha dam dau den coc dam muoi ot tập martini Mẹo chọn trứng ngon bạn đã biết canh rau ma thit bo nhoi bao tu đơn giản lại ngon món ngon từ tôm thit bo tron ngon thit boc trung trái cây thời điểm ăn sau bữa ăn thit chan gio muoi Thit bo chien ngon bo kho thit chan gio nau gia cay pho mà t Bánh Ngọt sốt bò mì ý thit ech thit ga om hat de bo xao cu hoi ngon kho tà banh flan dac biet mì spaghetti xào má t HẠnh nhà n thit heo cuon rau cu ngon củ kiệu cach lam trung chien thit thit heo quay nuoc mam canh sườn rau củ thit heo xao dau súp bò nấm kim châm banh my lap xuong thit hun khoi thit kho tau chay các kho thit nau dong thom ngon suon Trổ tài chiên khoai tây đúng kiểu tây nuoc chanh ngon Banh mi nuong nom du du thit ngam Nhớ nồi bánh tét đêm giao thừa cach lam ca thu kho rieng thit ba roi chien thit tho bánh macarons thuc don bua com chieu cá dò vỏ dưa ngâm muối Nấu ăn bo nau tieu thuc don lowcarb cach lam nom tai lon Phạm Liên Cá cam chiên sốt cà chua lẩu ốc cháo bắc thảo thuc don ngay le thuc uong kim chi già chè củ sắn tiếp khách cháo lươn cho bé ăn dặm tiểu Chân giò luộc vitamin tiệc tết chả phượng tứ linh công thức canh mướp nấu riêu tôm thiếc tia hoa hong nhung tu cu den com tam suon nuong Về Tam Kỳ thưởng thức mít hông trứ mon ga bó xôi tia rau cu tieu xanh những món miến xào ngon món thạch nấu canh bí ngòi tôm thịt tim heo xào cay tom chien cách may túi đựng đồ trang điểm tom chien dua bikini sườn banh muffin ngon bánh phở xào bắp cải xào kiểu thái tom chien hanh nhan chùm ruột người Hà Nội Món súp tom chien hanh nhan ngon đậu phụ kho bắp bò caramen ngon chả gà kho súp lơ sot me ga nau xi dau tom chien me banh mousse creamcheese bún giò heo tiêu xanh trà trà i tẠc tom chien me ngon kìm gà hầm cay Hàn Quốc cách nấu canh sườn non tom chien ngon cac mon chay kem dâu sữa chua