Món cháo tôm bông cải có vị béo thơm của phô mai hòa quyện trong từng hạt gạo làm cho món cháo tôm bông cải thật ngon và đầy dưỡng chất cho bé!
Cháo tôm bông cải, thật ngon và đủ chất dinh dưỡng cho bé

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu như sau:

  •   1 bát gạo (đong bằng bát ăn cơm)
  •   Nước dùng (được nấu từ xương heo, gà… tùy thích)
  •   150 gram tôm luộc chín (tôm đã bóc vỏ, lấy chỉ đen)
  •   55 gram bông cải xanh
  •   2 miếng phô mai
  •   ¼ (một phần tư) củ hành tây
  •   Gia vị:1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh hạt mè, 1 muỗng cà phê muối

Vị béo thơm của phô mai hòa quyện trong từng hạt gạo làm cho món cháo tôm bông cải thật ngon.

Vị béo thơm của phô mai hòa quyện trong từng hạt gạo làm cho món cháo tôm bông cải thật ngon.

Thực hiện:

Bước thứ nhất(1):

Gạo ngâm trong nước khoảng 1 giờ thì vớt ra để ráo nước.

Bông cải xanh chần qua nồi nước sôi có pha chút muối rồi rửa thật sạch bằng nước lạnh. Hành tây xắt nhỏ, bông cải xanh thái miếng nhỏ cho bé vừa ăn.

Bước thứ hai(2):

nấu nóng nồi với chút dầu mè, cho hành tây xắt nhỏ vào xào thơm thì thêm cho tôm vào xào, nêm một ít muối.

Tiếp đến cho gạo vào đảo đều với tôm và hành tây.

Bước thứ ba(3):

Cho nước dùng vào nồi, nấu sôi, sau khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa nấu nhừ. Nếu bạn thấy cháo đặc quá thì thêm nước dùng vào. Lưu ý: bạn không nên đậy nắp khi cho gạo vào nồi để tránh tràn.

Bước thứ tư(4):

Cháo nhừ bạn cho tiếp bông cải xanh vào nấu sôi.

Đặt 2 miếng phô mai vào khuấy tan, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt lửa.

Bây giờ bạn múc cháo tôm bông cải ra bát, rắc ít hạt mè lên trên là bé có thể thưởng thức món cháo ngon do mẹ nấu rồi nhé!

Phô mai có nguồn gốc từ sữa, với hàm lượng đạm, chất béo, và canxi rất cao. Vì thế mẹ hãy cho bé ăn phô mai để bổ sung đạm, chất béo và canxi tốt cho sức khỏe của bé nhé!

Nếu bé chỉ ăn phô mai sẽ không đảm bảo dinh dưỡng, nên cho bé ăn phô mai như một bữa phụ, hoặc kết hợp với thực phẩm khác như: phết vào bánh mì, trộn vào cháo… để bổ sung thêm năng lượng, vitamin, chất khoáng từ nguồn thực phẩm khác trong bát cháo.

Mong các mẹ thành công và bé có món cháo tôm bông cải thật ngon nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

Bu Canh cua bông che trai cay nấu ăn pudding gao da lon cuon sot chanh day basa thuc don mon ngon măm pà banh truyen thong xao chay ga ham rau cu sot kem cách làm nghêu Pho mai thịt heo cay kho dưa cải chua Thịt heo lam xoi khuc cheesecake bùn dau khuon sot ca cach lam banh chuôi nương tráng miệng bánh chuối kem vani món Tây tôm Mẹo luộc tai heo trắng giòn tuyệt canh gà nấu bí cu den bánh bông lan phô mai Nhật Bản Mật chà Pasta Nga Thit kho hot vit nem trà i vẠi Các Món kho ngon banh trung thu thap cam Rà Góc bỏng bánh mì rán xúc xích bánh mousse vị socola cupcakes Bộ cắm hoa bo sap chien gion nuoc ep tao gung Ngon mê cá dìa hấp bún Mi quan tom chua ngot thịt vịt chiên sốt mận mÃÆm tôm cuộn rau củ cach lam cookie royad icing hương dân nấu ăn tầm đọc am thuc an do apple trang tri banh thực đơn mỗi ngày mắm lóc chưng thịt Nam Bộ Thiên Trúc nước mía củ năng Rau muong Bò List Cơm bánh phô mai bánh bông lan món Nhật món canh cá điêu hồng cháy trà n chà u trà xanh Bí quyết cho món dưa muối chua giòn cực salad thit nguoi lẩu đuôi bò tự làm bánh bông lan tại nhà bàn ăn qua mam xoi den tép rang chua ngọt các món ngon từ sườn thiên Chuoi nướng giảm cân protein trứng ăn sáng Cánh gà chiên pho mat pho cuon chay Đổi vị cuối tuần với ốc giác xào canh kimchi thit bo xao sa te mứt khoai trắng món ăn Halloween x hăn thịt gà nấu bí đao cưới ô Bày Quyến phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông chế goi ga bap cai thom cac mon nem thinh bổ sung vitamin vaseline Thạch hộp đựng bồng cuon xoong donut MÊnộm gỏi ngon mỳ đen Mỳ tương đen Hàn Quốc ngon mien xao thom ngon ngậm thạch trái cây dùng khéo tay làm sữa chua hao nuong bo toi sấu riềng caramel thach cam Trang bông lan dâu tây bò sốt vang làm bánh kiểu nhật bào thịt gà trộn Trung Quốc