Cách nấu canh thịt gà chùm ngây rất giản đơn, thật ngon và dinh dưỡng. Lưu ý rau chùm ngây rất giàu canxi nên chúng ta nên ăn vào bữa sáng hay trưa, tránh ăn tối.
Canh thịt gà chùm ngây bổ dưỡng

Nguyên liệu cần có:

  • 1 cái ức gà
  • 1 rổ rau chùm ngây
  • Bột canh
Hướng dẫn cách làm:

Theo các nghiên cứu khoa học, lá và hoa chùm ngây có nhiều vitamin C hơn trái cam bảy lần, hơn sữa bốn lần chất calcium và hai lần protein, hơn cà rốt bốn lần vitamin A, hơn rau dấp cá ba lần chất sắt và hơn ba lần chất kali của chuối. Do đó, nó thật sự là món ăn tốt cho bạn.

Canh thit ga

Món canh bổ dưỡng

Cách nấu:

  • Rau chùm ngây tuốt bỏ cọng sau đó rửa thật sạch, để ráo.
Canh thit ga 1

Tước bỏ cọng

  • Thịt gà rửa thật sạch, cho vào nồi nước luộc chín, sau đó vớt ra, xé nhỏ.
  • Nước luộc thịt gà nấu sôi sau đó cho thêm 1 muỗng bột canh vào nấu sôi. Tiếp đó cho rau chùm ngây và thịt gà đã xé vào nấu sôi.
Canh thit ga 2

Nấu canh cùng nước luộc gà

  • Rau sôi tắt lửa, múc ra bát thưởng thức
  • Rau chùm ngây rất nhanh chín nên không nên để sôi lâu quá rau sẽ không ngon và mất đi chất dinh dưỡng.
Canh thit ga 3

Tô canh xanh mát mắt

  • Rau rất giàu canxi nên chúng ta nên ăn vào bữa sáng hay trưa, tránh ăn tối. Vì canxi chỉ có thể hấp thụ vào cơ thể phần lớn là nhờ thành phần vitamin D có trong ánh nắng mặt Trời.
Canh thit ga 5

Nên ăn món canh này vào buổi sáng hoặc trưa vì chứa nhiều canxi

Hy vọng bạn thành công với món canh giản đơn nhưng giàu dưỡng chất này!

Nông Tuấn Cường


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh thit ga chum ngay chum ngay la chum ngay mon ngon tu rau chum ngay rau chum ngay

cơm nắm thịt heo dau tuoi nem trái cây salad bo dua chuot buoi những món cháo ngon trà đào homemade ca tram chien sa Kimono cach lam bong cai nam xao tom chả giò cuộn tôm nâu xôi dậu phộng thit rang gieng chay canh thom ngon trang trí nhà với hoa sữa lắc dâu tây panna cotta xoai thom ngon xôi cuốn thùng rác xÃÆo xao chay che ngô trái cây dầm cháo chim cút Mon ngon tu tom lá nếp cuộn gà chiên cách nấu chè cốm mỳ Làm Nem nấu menu Chè đậu đỏ cách làm mứt đu đủ trai me tự làm kem ốc quế bánh chưng ngon trái cây dầm canh móng giò chè hạt sen táo đỏ Ð Ð Ñ m trung muoi ngon canh chay thit nuơng chuối ngâm hóa chất dưa leo trộn chua cay trẻ sup cu den chiên xù mận Nau cháo xôi bap hao nuong sot bbq 膼岷玙 cach lam bo hat dieu ngon xà lách cookies trà xanh kẹo khoai lang tan mon mien banh khoai tây Bún sứa Canh nấm làm banh mi kep thit thit ba roi cuon nam rim ngon cach lam mam chung ca khoai Đồ Tây đúng điệu giá bình dân ở Sài trung cuon xoai ngam mam cà chua bắp trứng công thức nước bưởi ép xoi la sen ngon dươi GÃ trung muoi hạt dẻ mà lai vit lon xao me đỗ mướp xào mề gà nuoc Bột chien trai kiwi sô cô la xay sinh tố trà vai cách nấu bún ngan Để trở thành người phụ nữ thông minh Đình ca sa ba nuong rau cần xào thịt bò heo nuong rieng me lê trứng muối dac san viet Làm tương ớt CAch quần short xuc xich nuong thịt xiên cay bap ngon sườn hấp gà nướng mật ong công thức nấu ăn bo nuong sot tom thit băm cach lam cupcake socola ngon mẹo xào rau củ kho cá cơm với thịt ba chỉ vó banh tao kieu phap ngon Cách chế biến cách làm thịt heo ngâm măm banh Doraemon xao dau cove rau câu trái cây Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho video Bep Gia Dinh nhuộm màu trứng luộc may vã æ Món bánh thực phẩm viêm khớp cá hồi táo cá cơm sốt co tet vanilla fudge thom ngon món nhồi mon cuoi tuan làm bánh xèo kim chi