Món canh này ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, còn có hương vị thơm ngon, canh ngọt và béo, có vị chua dịu lạ lạ của khế, thơm mùi sả và các loại rau thơm, không dùng dầu mỡ nhiều nên ít ngán.
Canh lươn nấu khế

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt lươn: 150g
  • Khế chua
  • Cà chua, sả
  • Rau thơm, húng quế
  • Rau om, ngò gai
  • Ớt sừng, tỏi băm, tỏi đập giập
  • Gia vị: muối, đường, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Lươn làm sạch, cắt khúc khoảng 4cm, ướp lươn với 1/2m muối và 1/4m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để 10-15 phút cho thấm.

– Cà chua 1 trái cắt múi cau, 1 trái băm thật nhỏ. nấu nóng 1M dầu chiên, phi thơm tỏi rồi cho cà chua băm vào xào, nêm 1/4m muối và 1/4m đường.

– Chuối xanh tước vỏ, bổ đôi rồi cắt xéo dày 2cm, ngâm vào nước muối.

– Khế chua gọt bỏ rìa, cắt lát dọc, bỏ lõi giữa.

– Sả cắt khúc, đập dập. Rau thơm rửa thật sạch, cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm tỏi, sả và 3 lát ớt, cho lươn vào xào với lửa to đến khi lươn săn và thơm gia vị. Trút lươn xào vào nồi có khoảng 1 lít nước sôi, hớt bọt rồi cho chuối vào nấu đến khi gần chín, tiếp tục cho khế và cà chua vào nấu chín. Cuối cùng cho cà chua băm đã xào vào. Nêm 1m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1,5M Giấm gạo lên men LISA®, 1m muối và 1M nước mắm.

3. CÁCH DÙNG:

Múc canh ra tô, rắc rau thơm, ớt cắt lát và tỏi phi lên trên. Dọn kèm nước mắm nguyên chất và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Chọn lươn đầu nhỏ, thân to và ngắn, lưng nâu, bụng vàng.

– Rửa lươn với giấm có pha chút muối để sạch chất nhờn và rửa lại bằng nước lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Hạn cafe bong dien dien xao mon tep bien rang Du cach lam goi du du cach lam chao ga 30 trứng hấp hải sản thực khách giấy trắng đồ da cach lam passionfruit and coconut cheese mon ngon xu quang phớ bò cà nướng thịt bò kobe bít tết Æu bánh nậm nem cốm rau củ 9 cách khử mùi hiệu quả cach nau xoi sau rieng ngon kẹo mè lạc Che troi nuoc mứt đu đủ sôi sùng sục Muối ớt ngon Thit nướng Ca thuc đon mon ngon kho ngao duong chiên thịt xông khói cuộn nấm công thức sữa chua mực rim mặn kem sữa đặc pha nước mắm cố dầu hào bánh rán rau củ canh cải thịt bò ca loc nau nam cach lam banh flan sua dua cơm rang tôm tươi bữa cơm trưa bột nêm tôm tà c cách lam banh beo salad tron thom ngon miếng thịt lật nem thịt gà cua bể gà nướng mắm ruốc Mon canh phù nom dua bánh táo sữa chua tokpokki ngăn ngừa Bánh gối cach lam sinh to mit sữa hoành thanh chiên sinh tố thanh long sữa cách làm thiệp món xào gà chiên xù chiên bánh bao double chocolate quick bread khoai mì trộn banh nam trong dua cá basa tôm nhồi mướp Món ăn tiệc lam cá hấp bánh trái cây óc chó thạch sương sáo dừa tươi các loại chè mùa hè lau Đồng quê bánh cookies mon bun rieu mãng cầu xay sữa Rau bí xào ga chien gion ngon mì tôm sườn heo nướng ung lòng Phải gio heo chien gion bù Banh Gio sặc canh bi do nau thit nac thit lon cách nấu cháo Bún bien cach lam cu sen xao chay ga sot bo com ngon gỏi mướp đắng tôm tươi vitamin C bánh snack củ dền burger cách nấu lẩu bò nước ép dâu tây cach lam chao mứt sen ngày tết spaghetti trộn tôm mắm kho tự may ví cầm tay hấp banh bread roll lam dau phong da ca Tuong ngọt bao tu cach lam thach dau nanh ngon cách đổ rau câu ngon đà