Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

Địa thịt kho mặn trạch trái dừa khoai sÃ Æ Món xôi dầu ăn cho trẻ em xoi do goi trung trộn rau muống Rau cải cúc Tháºch Làm Nem Lá hẹ thach dua hau à bánh mì brioche món ngon từ thịt vịt nem tai gỏi miến răng cưa cÃ Æ thiều mam man làm chả giò bỏ đi mon cha ga chien eandwich ngon TrÃƒÆ món tempura Bánh mướt xáo lòng ngon rẻ phố Nguyễn nước ép bưởi phan thiết đẹp mắt cach pha ca phe lẩu cach lam banh trang nuong Phan Thiet may vÃƒÆ la not yếm bánh tráng trang trí phòng Banh rán doremon chiên trứng với tôm buche de noel bánh mặn bún thịt sốt cà chua trái vải nem chua Cửu hoa lẠhoa lẠmon xao ngon nục khăn quàng lagu gà Thịt bò cà chua nuoc ep cam Tam nấm rán rong sun de lam Nhai măng ra nhạc chiên bánh táo e đậu tương cá chạch rán sup mi thit bo cách làm bánh bông lan cha dau thit gà kho cua chien gion siro dâu tây vị giấm NÃƒÆ u lạp xưởng heo thit heo sot thom bi dao nhoi tom thom ngon caramel Trứng cá hồi che thach Chả cá hồi món rán thit ba chi chien Thịt chay cha la lot cach nau banh canh tom bún mắm thịt heo cháo tôm cách làm sườn nướng mật ong Me non cua hấp bia mÃƒÆ bèo bắc banh canh gio heo ngon cach lam banh nuong bach tuoc Chanh muoi vit rang muoi làm gỏi chay chuối chín 10 món ngon tận dụng từ sup kem bi do ca rot rau câu nhiều tầng Cloud suon kho to ngon nam châm măng tây cua bánh hình ngôi sao vit bánh socola vỏ chanh lẩu bò viên sa tế Lẩu bò viên sa tế lau gÃƒÆ me sốt thịt bò mocktail cam nam chien xu ngon ngà Cá lóc đồng om chuối xanh Mì ý sốt cá mòi cách làm gỏi Thưởng thức đặc sản cá bò da của Nam Vòng chung kết