Với thịt nạc băm bạn có thể chế biến thành hai món canh và cà tím sốt thịt băm, nguyên liệu giản đơn nhưng đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

hai-mon1-554924-1374201595_500x0.jpg

1. Canh bí đỏ

Nguyên liệu gồm có:

- 400 gram thịt nạc băm, chia làm hai phần để nấu canh và xào thịt
- ½ (một phần hai) quả bí đỏ nhỏ hoặc ¼ (một phần tư) góc bí đỏ to
- Muối, hạt nêm, nước mắm
- 1 nhúm đỗ xanh đã sát vỏ
- Hành lá, hành khô.

Cách chế biến:

canh-bi-do-199656-1374201595_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Bí đỏ móc bỏ ruột, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, nếu dùng bí đỏ của Nhật thì bạn để nguyên vỏ. Cắt bí đỏ thành từng miếng vừa ăn.

- Đỗ xanh đãi sạch, để ráo.

phan-thit-uop-404368-1374201595_500x0.jp

Bước thứ hai(2):

- Thịt nạc băm đổ ra âu sạch, trộn vào bát thịt một thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu, hành khô xắt nhỏ, đầu hành đập dập, ướp khoảng 20 phút. Phần thịt đã ướp bạn chia làm hai, một phần để nấu canh, phần còn lại dùng để xào.

canh-bi-do-3-337797-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi hành thơm, đổ vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bí đỏ và đỗ xanh vào đun cùng.

canh-bi-do-4-568262-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Nêm vào một ít muối, đun đến khi ăn thử phần bí đỏ mềm thì dùng thìa múc phần thịt đã ướp ở Bước thứ hai(2) vào nồi canh, nấu sôi để thịt chín, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

canh-bi-do-5-440725-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- tắt lửa, rắc một ít hành lá lên bề mặt, múc canh ra bát lớn.

2. Cà tím xào thịt băm ớt satế

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả cà tím dài
- Phần thịt đã ướp ở Bước thứ nhất(1) của canh bí đỏ
- Hành lá, hạt nêm, muối, dầu hào
- 1 muỗng nhỏ ớt satế
- 1 quả ớt xanh, loại ớt ngọt, không cay.

Cách chế biến:

ca-tim-nuong-926680-1374201596_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch ngâm vào âu nước muối khoảng 10 phút sau đó rửa cà lại cho thật sạch.

- Cắt cà thành từng miếng nhỏ, cho vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 160 độ C từ 20 đến 25 phút. Hoặc bạn có thể nướng trên than hoa đến khi cà chín vàng đều thì bóc bỏ vỏ cà. Cắt nhỏ nếu miếng cà lớn, nếu không có lò nướng bạn có thể rán áp chảo cho cà vàng đều hai mặt.

ca-tim-nuong-4-636795-1374201596_500x0.j

Bước thứ hai(2):

- nấu nóng một ít màu dầu điều, phi hành thơm, cho thịt đã ướp vào xào chín, thêm ớt xanh cắt nhỏ.

ca-tim-nuong-6-806787-1374201597_500x0.j

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt sa tế, một ít dầu hào, nước mắm, đảo đều, sau đó cho tiếp cà tím vào xào cùng, đảo nhẹ tay.

ca-tim-nuong-8-460574-1374201597_500x0.j

Bước thứ tư(4):

- Xào khoảng 5-8 phút để cà thấm, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào. Múc cà tím ra đĩa, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt băm Cún Khang cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào thịt băm satế

Trứng cá hồi cha dau thit Nem Đậu phụ Bún bạnh kệ tủnd-color: #8BD107" href="/index.php?q=Cach lam men">Cach lam men rong nho GÃ Æ Lựu nôm lươn kem đá flour hoa cúc món làm nhanh mon ngon moi ngay com rang dua Da lợn rán chả giò chè canh bí banh socola GiÃƒÆ cỏ pancake cuộn xúc xích bột nở banh nuong nhan khoai mon bánh pancake chiên bún riêu cua ngon chim cút dồn cách chế biến xôi chè củ năng nước cốt dừa chè củ cach lam tuong ot canh sườn nấu đậu thu hái tổ yến ram nau canh mang chua Mon nhau Pho ga dừa tươi trộn tắc quả vải món hấp giò lợn hầm rau củ cánh gà sốt cà chua rau cu cach nau che dau ngu khung dao dua cai thạch vỏ trứng gà Lam Bo Luc Lac bún ốc9" href="/index.php?q= thịt gà sốt gia vị"> thịt gà sốt gia vị Ð Ñ m ăn Tết Banh my thÃi cach kho ca chep khô thùng dầu ăn món ngon cho bé tóc chẻ ngọn bánh pudding xoài thịt băm mức salad rau trộn xem bánh mì trứng chiên đỗ xanh món xào cách làm bánh nhúng món ngon mùa hè đồ uống Cá nục cupcake nho khô banh cốm uc ga xoc muoi canh nấm thịt bầm Cach nâu bùn cha ca xoai ngam giò heo muối chiên Mon ngon tu ca hoi Nước mắm chua ngọt bánh tart nhân kem Tàu hũ táo nom ga pha chế thịt bò kho bánh tráng thịt heo nếp than Mường khô mực ngào đường nước chấm thịt vịt luộc bún ốc Cách làm pate cà phê đá tép đồng rang mặn mon viet nam saboche mực tẩm nướng Khoai tây xoong xa lach thom ngon troi ca linh cách nấu súp ngon thach ca phe La lốt bánh halloween cÃƒÆ chua gi ² banh mi chứng cách nương tôm ngon canh măng hầm xương mon cai bo lo ngon sườn sốt nước ngọt chút matcha thịt viên cải thảo