Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon cho bữa tối - Món chính

1. Canh bắp cải thịt viên

13-282bb.png

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá

Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.

Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.

Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.

Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.

Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.

chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.

Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thông qua rây lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.

Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nêm nếm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

13-282bb.png

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè

rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.

Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.

Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.

Nêm nếm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.

Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.

Chúc bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!

(Nguồn: Yireservation)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấm xào chay bắp cải món làm nhanh Món chính Tối nay nhà mình ăn gì món canh

Cún Khang Đậu phụ hấp tôm lam bo kho cach lam gỏi thit bò cach nau sua dau nanh thach du du nuoc cot dua công thức nấu bún thang cach làm ghẹ rang me cơm chiên khóm Traiq=giÃƒÆ hoa">giÃƒÆ hoa sốt cam Thịt bò sốt cam ngon cơm là mà cách pha nước chấm ngon món bánh ôc vải dạ cảm thit vai heo bê xào sả ớt Lam Giang Phớ bò chè đậu xanh long nhãn cách lam xoai dam ngon canh trứng hàn quốc Tứ banh trung thu khoai lang clíp Ngon tuyệt ốc bươu nhồi thịt trong gỏi đu đủ banh mi cuon xuc xich ngon Dừa và những món ăn bình dị cach lam canh ga sot cay ngot Thưởng thức bữa trưa phong cách Hàn Món kho ẩm Khoai công thức cánh gà nướng khoai tây chan gio cuộn chả giò cá kho cà banh bao cơm gà phô mai xoi dua Cơm gà Tam Kỳ hút khách Sài Gòn TrÃƒÆ cơm ống tre cach lam bao ngu nam tan cơm g cách phân biệt tỏi ta và trung quốcound-color: #B63A35" href="/index.php?q=bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm">bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm MÃÆm ChẠcà xÃÆo nấu thịt bò viên khô cach lam banh cupcake chocolate khoai tây nướng kiểu mới món ngon sò thịt cầy động Cách chế biến thịt lợn cách làm mắm tôm chua cách làm lẩu dê cách nấu bún sườn Khu Làm banh chuoi ca basa xao ot chuong ngon cach lam nuoc da me ca basa xao ot chuong thuá Ÿ làm bánh cốm cách pha nước chấm đúng điệu Ô cafe lý tưởng cách nấu chè dậu xanh khoai tây nướng lò củ dền nấu canh cách cắm hoa lan cánh gà om coca cahc lam banh yen mach hat oc cho thịt ba rọi kho măng cách làm heo khô xé sợi thuốc đồ uống kem dau tay Làm sạch xoong chảo khi bị cháy Ăn món Bắc ở gần sân bay Tân Sơn Nhất cách rang hạt dẻ cha gio chuoi ca chua don thit sot ngon công thức mì căn nướng muc xao muop canh cá đầu hủ cơ thể kali chuột rút yếu công thức lẩu nấm công thức lẩu dê chất cách làm gỏi bắp bò bánh mì sandwich mứt dâu cách muối dưa cải chua cá hap cơm rán bạch tuộc Trần Văn Minh Nếp cách làm lẩu mắm đậu hũ non hấp nước tương cần thơ trang trí phòng cha dau thit nguyên nhân mất nước căng thẳng lão Trứng cá hồi chè đỗ ngự cách làm chả cá Chả tôm cuộn rong biển lạ miệng ngày trung kho tra trứng xào chua ngọt cach lam so long chien bo món lạ Mật tôm xào bông hẹ tag Sự hào mut dau ngon