Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon cho bữa tối - Món chính

1. Canh bắp cải thịt viên

13-282bb.png

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá

Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.

Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.

Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.

Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.

Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.

chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.

Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thông qua rây lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.

Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nêm nếm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

13-282bb.png

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè

rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.

Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.

Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.

Nêm nếm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.

Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.

Chúc bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!

(Nguồn: Yireservation)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấm xào chay bắp cải món làm nhanh Món chính Tối nay nhà mình ăn gì món canh

Món tôm rim làm bánh âu nước ép bí xanh đặc sản Quảng Ninh 2 món ăn ngộ nghĩnh từ xúc xích cho bé cookies hat dieu ngon ức gà nướng lá bạc hà tên bông lan sinh tố mật ong banh chocolate white my udon ngon canh cá hú 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 1 ruou tao cÃƒÆ basa nau bun thang sinh to 3 mau chè khúc bạch cuon thit Tart chè sne mon ech ngon cac mon ăn ngon Bắp non Rong bien tôm chiên trứng muối tôm nộm tai lợn che mì ý xào mực trung thu NẤU ăn ngon cá sốt ca chua món ăn khai vị chăm sóc sức khỏe lam banh oreo cheesecake xiên que nướng một bữa no up 2009 ốc xào bơ miến nấu ngao hoa phở bò nuong thit giang sinh Bánh tét canh doc mung trung hap lam sinh to thom chuoi ngon Hu qua Tóp mỡ kho tôm rim nước dừa tươi nấu canh khoai môn cach làm giá đỗ sườn hầm đậu cơm niêu giấy trắng mon bun gao xao thit ga muc rim cách làm chả nướng nuoc duong cac mon bun những Ga xao bánh mỳ Chả da xứ Huế khoai lang nấu súp Thà gỏi bò buổi nấu patê ngày tết sandwich kẹp mứt Cách làm tôm chè hạt sen khoai lang ga nau tuong hot cach nau chao ca loc Cách làm bánh ít cách làm gỏi đồ chơi cai thia xao ngon đậu hủ dồn thịt kem chien ngon Cháo vịt nuoc mẠcach lam mut dua don gian chim cut rim tao Gan công thức salad bắp bò kho Trang trí để món ăn đẹp lung linh bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ đậu Bò hầm đậu cho ngày mưa rét Banh kep Mon ngon ngay tet Cải xanh bánh mì cuốn nhân mặn lam banh su kem ngon thit bo xao la lot ga nuong me chan ga om khoai nhồi thịt tom xao mang cay ngonc bun nabak kim chi nước cach làm vịt nấu chao buffet nau che troi nuoc mut bo chanh cach nau ga voi nuoc tuong Bún trộn cach lam nam xao thit ngon Cách tỉa trái cây thành hình con vật cach lam suon chua ngot gan ga cháy tra sưa trân châu cá diếc kho cay sử dụng cách nấu vịt om sấu ảo thuật goi bo tron cay ngon