Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon

Nguyên liệu gồm có:

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá



Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.



Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.


Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.



Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.



Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.



chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.



Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thong qua ray lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.



Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nếm nêm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè



rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.



Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.



Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.



nếm nêm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.



Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.




Hy vọng bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!
Theo Trí thức trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

sa lát tôm nghêu xào cay tom xao bo toi ngon Nguyên xào râu củ quả đậu phụ bọc thịt gà mon ngon nuoc ngoai Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam bún trộn hải sản Nước mắm chua ngọt chả cá bọc đỗ đũa lâu mam món ăn kèm bánh hỏi cach lam tau hu nuoc duong làm tỏi đen bằng nồi cơm điện lam ech xao ca tim món cháo singapore Những món ngon Túilabel" style="background-color: #4B0078" href="/index.php?q= spaghetti sốt nấm"> spaghetti sốt nấm Món bùn ngonq=Nộm">Nộm cach làm cơm nắm Nâu che trôi nuoc Cá chình suối ngon đắm đuối Mon ngon tu ca hoi tôm rang thịt lợn huyết áp Mini Chú cách làm rau câu nước dừa tuơinh cookies mặn"> bánh cookies mặn trộn đậu hũ với trái bơ Mề gà món bún phở bố Mẹo bảo quản thực phẩm khi không có Mỹ Duyên trộn salad dứa tôm tháºch Trái Món mì ý lam sushi hoang cung Món ngon cho bé Bí đỏ cuộn xúc xích Ăn gì trước đêm tân hôn LÃƒÆ giangnd-color: #13ACFC" href="/index.php?q=nem mien trung">nem mien trung Làm kem chuốind-color: #3103B7" href="/index.php?q=Mẹo vặt hay">Mẹo vặt hay Món thai Kiểm28C" href="/index.php?q=Món cà ri có thể giúp chống bệnh">Món cà ri có thể giúp chống bệnh Cách xử lý sự cố khi nấu ăn Món chiên mon banh tiramisu Món Hap Chao vit soup trứng cai xoong Món Trung mon ngon voi sua cua chien gion Mẹo bảo quản thức ăn đúng cách Mít non kho chay Vài Món bún cá ngon xứ Châu Đốc Nên ăn gì trước khi chơi thể thao Món ăn giải nhiệt lam dua mon canh cÃƒÆ thịt ba chị Mâm cơm Phạm MÓN KHO Vài bí quyết nhỏ cho món canh ngon mascarpone lau oc buu MÊmon vit quay quang dong bánh quy cốm Lươn xào sả ớt bò nướng mon an vat ca tuyet nuong chanh cach nâu lâu lươn cach lam ca ro um hanh Mà Šcach lam che nha dam dau xanh Kiểm hu tiu mem ap chao cách trang trí bánh halloween Lớp suon chia nuong lam cha bong thit heo cach lam ga chien kieu thai bật mi xao cai ngot thit bo Làm kem chuối cach lam mousse so co la bo mứt gừng Khoai công thuc lam tuong ot gà rang lá lốt Khó cưỡng đặc sản Bạc Liêu mon ga nau nam cách làm thạch rau câu nhiều tầng mè đen nấu cháo hà lan ngông xào Hoa Noel và chú người tuyết trên bàn ăn dac san hue lam suon nuong han quoc ngon cơm hàn quoc Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa mắm tôm chua món ngon Sóc Trăng trà xanh Hủ tiếu lau Mực ngũ vị hương rau cau dua dua lưu trữ Hoa Giay