Thường ngày cơ thể phải chịu “gánh nặng” về tiêu hóa với rất nhiều chất béo, chất đạm, những món rau xanh nhiều chất xơ và vitamin sẽ giúp bạn cân bằng sức khỏe.
Cải thảo xốt tỏi xì dầu

Nguyên liệu gồm có:

  • Cải thảo 1 Cây
  • Tỏi băm 1 Muỗng canh
  • Nước tương 1/2 Chén
  • xíu Bột nêm một ít (chút)

Cách Thực hiện:

1

Rau cải thảo tách từng lá, rửa thật sạch, để ráo. Những lá rau to thái vát vừa ăn.  Cải thảo xốt tỏi xì dầu

2

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu chiên nấu nóng. Cho rau vào xào, nêm tí xíu bột canh cho thấm, khi rau chín tới thì tắt lửa. Lưu ý khi xào nên để lửa to để rau không ra nước nhiều. Đổ rau xào ra bát.  Cải thảo xốt tỏi xì dầu

3

Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu chiên. Cho tỏi vào phi thơm rồi cho nửa chén xì dầu vào chưng với tỏi. Khi xì dầu sôi và thơm mùi tỏi thì tắt lửa và tưới phần xì dầu tỏi này lên trên bát rau. 

4

Rau chín tới giòn và ngọt, vị tỏi thơm vừa giúp món ăn ngon lại giữ ấm cho cơ thể, phòng trừ cảm lạnh trong thời tiết mùa đông   Cải thảo xốt tỏi xì dầu

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

bánh quẩy gà nướng ép động chuÃƒÆ công thức nấu ăn Bít tết kiểu Hawaii Cha cuon buổi muôi cach lam canh bi goi tom dau non xao thit công thức bò khô Trang Trí Món Ăn Lê Đại Hành bun bo hue thịt bằm Hu qua Nâu canh chua thoà thịt lươn xào lá lốt thịt viên sốt cà mam nẠu am mon an vat tu chuoi eggnog phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông khói cá cam nau canh chua Đầu cá hồi cach lam banh xeo mien bac Lý thú đầu cá hồi nấu măng chua banh tieu GiÃƒÆ i cưới nau com suon Pho PÃƒÆ te sữa dừa non nấu bột báng min mùa lạnh cach nau luoi heo pate mì xào nghêu Cach lam chan ga cach lam so diep tron mayonnaise quất chưng mật ong lòng heo xào dưa chua canh rau muống nấu cá bánh nếp viên ca tuyet nuong chanh ngon rau cà u cam Xôi bọc chuối nướng đậu phụ nhồi chay tai tượng chiên xù mãng thạch dâu cach lam nam rom nuong ngon cong Cach lam goi Bắp nụ Ngau gan heo rim ngon Bồ câu đã đời không thua vịt trời mì hải sản Món Canh ngông xào sinh to xoai thanh trà 7 biến tấu của phá lấu Sài Gòn nuoc ep cam ngon lãnh cach bao quan dau phu m½ lam lam com ga ngon lam banh bong lan pho mai cahc lam ca ri bong cai thit cuu mùi vị trà i mon an vat Món chay bò bít tết bam chẳm heo dun bong Thit ga chien nhàm Bí đỏ hấp cach lam dau bap sot ca trung cut bao gio song thom cực Đắm Chan gio bún cuộn Món Nhật canh nghêu măng chua cach lam khoai lang ngào đường làm bánh macaron làm kẹp tóc 8 món ăn ngon của người Hoa ở Sài Gòn Hoa atisô thịt gà nấu bí đao lục bình che cu nang giai nhiet ga xao hanh nhan công thức chè khúc bạch vani my udon thom Banh cac nuoc êm bụng xiu mai sinh tố trái dưa lê cà ch nau pho ga gạo ốc xào cay Tìm quan niệm to tẩy Chọn va cháo thịt gà xé Khéo bông cải xào chua cay những lọ hoa độc đáo món canh tốt cho phụ nữ sau khi sinh