Đây là món ăn được chế biến thật nhanh, ngon, lành tính dành cho những người thích ăn kiêng nhưng vẫn được bổ sung đầy đủ chất.
Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

  • Thịt gà một ít (200gr.)
  • Cải thảo một ít (4-5 lá.)
  • Tiêu một ít
  • Muối một ít

Cách Thực hiện:

1

Cải thảo rửa thật sạch, cắt bỏ cuống phần cứng, chỉ lấy lá. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

2

Thịt gà cắt miếng nhỏ có độ dày khoảng 3cm, dài 5cm, ướp với chút muối, hạt tiêu, để trong tủ lạnh khoảng 30 phút cho thấm. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

3

Tiếp theo, bạn trần sơ lá cải thảo qua nước sôi cho mềm, dễ cuộn. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

4

Vớt cải thảo ra, cho vào thau nước lạnh để giữ cho rau được xanh. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

5

Trải miếng lá cải thảo ra thớt, cho miếng gà đã ướp vào... Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

6

... và cuộn lại. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

7

Cho vào hộp có vỉ hấp, hấp trong lò vi sóng khoảng 4 phút.                                 Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

8

Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể hấp bằng vỉ hấp thường. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

9

Món ăn này bạn có thể dùng nóng với cơm. Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

10

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!   Cải thảo cuộn thịt gà bổ dưỡng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Mini sashimi hoa rum mực áp chảo truc hấp tôm chả cach lam nom đàn dau dua xao so diep xao ot thom ngon Ngón thầy cô cà rốt trung cut lon đồ da chai cach lam luoi heo sot Tết nguyên đán chao bo cau Thạch xoài nấm kim châm hấp mặn canh mướp nhật nấu thịt bằm tự làm bánh mì red velvet xôi nếp cẩm trái cây chả bắp bắp nếp bắp ngô Trần Hải món ngon từ cánh gà chuá dau nhoi thit bi do ngon kho tau Mon tron sinh tố măng cụt Vừa cach lam socola bánh cookies miến trộn công thức sinh tố sữa đu đủ dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên banh sua chua ngon Rau qua xao tom chua hue trung muoi kho cá bạc má cach nau banh bong lan chanh Duoi bo ham Trè æ½ bánh quy phô mát nhân mứt Canh cá chua bánh mì sốt xoài Thịt kho mắm ruốc quẠcẠu c º chả gân com nha toi nay cach lam suon heo ham du du banh cay tom ngon Những loại thực phẩm bạn nên ăn khi Súp khoa hoc luoi heo xao ngon đâu phu com tron han quoc phỏ vịt quay tết 2013 bảo quản hạt sen Cách rửa rau củ quả sạch và an toàn nộm bí đao nấu chè trái cây cupcake giấm ngâm táo tá may vã bánh nậm nhân tôm Chả cá basa cơm can trứng cuộn phô mai rán bánh cupcake hạnh nhân cà basa bun tron thit heo pha trÃƒÆ kem cá sinh to socola ngon cach làm bánh tieu bánh kem Cất đồ chien gà sốt cà khoai ca cao sữa tươi sup dua leo ngon cháo trắng thịt gà làm chả tôm hấp Upside Down Apple Cake Làm sao để hoành thánh không bị bung chè vải thạch rau câu đậu hũ kho cá nục kho chà bi canh sườn dưa cải chả quế nau canh ca trứng hấp Nhật Bản cong thuc lam kem tuoi chan ga rut xuong sặc Ngon lạ chả khoai tây thịt cừu sữa chiên Vi宄勫檼 Lớp uống bánh mì kẹp mứt hình trái tim ngo món ăn ngày chay cơm món Ý risotto nấm chuối nướng