Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

gà nhồi phô mai Hợp banh rum chocolate truffles thom cách nhận biết bột baking soda còn hạn nước ép cam rau củ banh mi nhan pho mai gà sốt bơ chanh Thiên Trúc chân gà om mặn banh xèo khoai tây bim bim gà rang ca ri kieu Thai món ngon cho bé may váy công thức kem vani phủ dừa nạo sủi cảo trứng măng nấu an toàn thực phẩm caphe mứt dừa chiên tôm gỏi đu đủ xanh lagu gà nấm tom xao nam canh ghe hăm nấu cháo tim gà Chung chao bo cau muc xào cã ri d㪠cach lam kem dua tai nha mì ý trộn tôm cac mon ngon bánh gạo giòn công thức trứng rán kim chi kẹo bơ đậu phộng cach lam vit rim gung đi chợ bánh trôi vị lá nếp khoai tây bọc trứng tiệm bÃƒÆ bÃƒÆ cắm hoa salad tao Cao lầu Xoi dau Mùng năm salad mì ống cánh gà chiên cá sốt nộm bưởi thịt gà cach lam banh khoai my nuong đồng hồ treo tường nui gio heo ngon BAnh trung thu công thức cá thu sốt cà chua bim bim củ hành Ếch nướng và cach lam tom xao ngon tra thach canh chua MÓN CHIÊN den phu yen an gi nuoc duong lam banh ngon ca salmon chien thom ngon bữa sáng cà tím om món ăn từ thịt bò Miến tom hap quà chiên hành tây với sữa chua xuong ham canh móng heo cách nướng sườn ngon Lam thach kho ga nam xao muop cà ri cá Nga Nguyễn ca kho to ngon cá cơm rán bột ăn chay lạc rang ớt yêu thit kho snack bánh mì Tuong ngọt chè bí ngô hương táo Hoà xổi com chien kieu nhat ngon Cẩm gạo rau tron nấm bí kíp ca hap nuoc tuong mẹo bóc tỏi Hường Nguyễn Thịt kho cà muối và ca ri cha gia nhộng Khóm chân gà sốt xì dầu 4 cá trê canh khổ qua chả cá khoai lang chiên giòn cach lam bi dong lươn xào bánh gạo lắc salat Khổ qua Quên thịt ếch xào món chè lam kim chi bobg