Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

cách gói bánh giò kem chuối canh thit bo xoai xanh bánh dorayaki cá cơm kho mặn khia long heo diên mít sấy diềm Mon ham muối lắc muối ớt cay Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam Tà kim chi rau củ ngâm chua Nga Vũ món Tết pudding chuối tươi bà nh bao ngon nghêu nấu cháo banh tam bi cá tầm Vỏ tắc pa te ca ngu đầu cá hồi nấu đậu bắp combo bánh ngọt dâu tây bò sốt cà ri canh cải chua ngon sua dau tay ngon thạch dừa lá dứa Bánh beo pancake thom ngon Mè đen kem socola ngon mắc ba ba miến trộn lươn chay Shirley công thức sữa đậu xanh lá dứa nấm và thịt heo xào dầu hào ca ri bò chân gà nướng nộm xoài thập cẩm bánh cuộn sua yen mach cách làm kem bí đỏ lam mut bi ép dứa Banh chung la dau tam waffle cach lam ca loc cuon nam vit mì gà vien Mẹo bảo quản gấc để dành cả năm bún ca chị em thit vien chien ngon gia vi khoai mon le pho ca nau rieu MÃƒÆ chè dừa 5 cách làm khoai tây nướng thơm ngon cách làm mì Ý thịt ba chỉ Gạo lam banh khong can lo nuong Chè đậu đỏ rau cải xào chè vải hạt sen ngon banh pudding độc chất 2 con sứa kim chi dua leo Gà nấu chao rau câu khóm tôm khô cá nấu canh cÃ Æ sua ngo ngot cá nực kho thơm sườn heo hấp bí cach lam kim chi Yen Gỏi Thịt xiên nướng ha cao hap nem Thái mocktail nhiều vitamin Rau xào cach nau ech mi xA cách làm bánh mì thịt gà chiên xù cong thuc banh crepe ao cupcake gừng Banh canh ca muc don cha ca ngon món ăn mướp hương xào tỏi mướp canh bí đao cuộn tôm thịt cải cuộn thịt phile gà xiên trung sot ca chua Ấp trứng tương đậu đổi món cac mon xao sa ot cua bien chả ram nướng xot ca chua dưa leo pizza me ga sot gung ngon Hu tieu xao bánh mít chiên Nước ép dưa chuột bạc hà những món ăn