Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

chân gà chiên nuỏc sot banh mi caramen Canh cu sen canh chua thịt hến pha lau long heo quả kiwi hau mo hanh thom ngon Món thịt kho tau Bánh nếp tẩm đường xiên chiên giòn cá lóc nấu ám chén bát độc đáo Nguyên liệu Hải sản mật ong Đẹp mê mẩn bánh ngọt trái tim cho Pín bò ộm cach che bien bun doc mun giám đốc truyền thông donald trump phụ nữ sau sinh gà sốt me lam cai ngon xao ca man sinh to oi ngon cach lam trai dao nhoi ga cua sot ngon Đậu nhồi thịt sốt cà chua nước dừa banh lemon castella ngon cách chưng mắm tự làm mì udon ngo chien gion Lemon curd cu cai duong s đu đủ hầm giò heo cách nấu bún măng vỉt cach lam nui xao bo sot ca chua trái chanh banh bao hai san ngon sup cua cho be bánh bột lọc bắc bánh bột nếp mật mía món ăn giải nhiệt Thạch rau câu dưa ca long tong banh thien nga cach muoi mang banh chocolate fondant thom cherry hat re rang bánh mì chuối gi tom rim nuoc mam mon de xao lan cach lam snack rong bien thịt nhồi măng sinh tố kiwi cach lam luoi heo nau lagu bun rieu ca snack táo chiên dau bap xao toi ngon sinh tố kiwi dễ làm trứng chiên thịt mắm bồ hốc trứng chiên giòn Dân trà chanh mê tít nước lựu ép cóc me ngam Món ngon Hà Tiên níu chân khách phương xa những món cơm xào ngon Cơm tôm xào cách làm bánh gan gỏi cháo gà pizza calzone sup ca chua kim chi chè chuối nước cốt dừa cach làm ô mai me lam bi cuon chay che bươi canh rong bien ngon gỏi vịt xoài xanh Bánh Khảo Kẹo Lạc tim xào thập cẩm thi bo xao dau que com xanh lẩu cá nấu chua xôi cốm cach lam sandwich ngon sen cây sen sức khỏe món ăn bài dui ga chien Quang Dong ngon cach nau sushi ca hoi Mon ca hap làm sữa ngô Thiên Lý Xôi sắn axit folic rau củ lam dua cu cai trứng xào rau củ sữa đỗ xanh gà sốt nước ép vải Thịt heo kho mang bo vo vien mì xào ớt chuông xoi thit heo cach lam Mojito dua Phạm Liên Xúc xích rim dứa và nước gà chiên nước sốt cá chẽm món nướng lá chuối Ngô Thanh cach nau canh chua chay canh cà đậu hũ non Rau bnah cam sua chua Cách chọn bánh trung thu làm quà biếu cach lam gia do den nau an co ban cach nau ruou ngo cơm chiên cá cach lam lau vit mang cay lam banh chuoi banh bao nhan thit ga ngon trung cuon bap hoanh thanh cach lam tom rang ngon ngải cứu Trổ tài ẩm thực tai heo nam chua Mắm tép cach lam sui cao