Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

Sinh tố dâu tây kem tươie="background-color: #39090C" href="/index.php?q= bánh rắn"> bánh rắn bánh nhân trứng muối mè đen nấu cháo con ngao bánh pancake chiên Cách lam banh bong lan bánh tôm tìm"background-color: #0BA9DC" href="/index.php?q= bánh sandwich tôm chiên"> bánh sandwich tôm chiên bánh phu thê bánh mì sandwich nướng cho bữa sáng hoa ca moiancake mì gói"> bánh pancake mì gói bao tử cá dồn thịt bánh mì mềm những món canh ngon Ngon ngọt canh ghẹ bánh mì kẹp gà chiên bánh muffin so co la bánh khoai tây nhân phô mai bánh khoai kẹp thịt rán trang muc xao cai chua an">nghệ an bánh halloween bằng chocolate bánh khọt tôm Cách chế biếnlabel" style="background-color: #1B4B82" href="/index.php?q= bánh cupcake quái vật 1 mắt"> bánh cupcake quái vật 1 mắt bánh khúc cây Giáng sinh phô mai Trâm CÃƒÆ Kho bánh bông cải tìm Tuyết Nguyễn Rau câu phô mai Cà rốt bánh gạo chay Tuyết Nguyễn Cá chiên cay bánh cuộn thơm làm sữa ngô Tuyết Nguyễn Cà ri trứng lạ miệng pha trà cam canh ca thom ngon Tuyết Nguyễn Bánh quy hạnh nhân bÃƒÆ nh pancake Tuyết Nguyễn Bí đỏ xào thịt gà trÃƒÆ vai Tuyết Nguyễn Cá hấp chống ngán goi du du chay Thủy tinh Hoc nau an Tuyết Nguyễn Tự chế dấm đỏ Tái chế đồ đạc Miền Trung May vá Salad rau củ Tối nay nhà mình ăn gì Túi Xách Nộm Kinh nghiệm hay Hướng dẫn nấu ăn Gỏi xoài nghệ thuật làm bánh bông lan trứng muối Coca MẬT ONG nghe từ thịt gà Cún Khang Đậu phụ hấp tôm hu tieu ca cay xe Cún Khang Trứng cuộn tam sắc Tôm chiên Bắp non my la sot bo Bún gạo xào chay 3 bước làm sốt mayonnaise người việt Cún Khang Cách làm nem chua siêu tốc Công thức ốc xào sả ớt Ốc xào sả ớt thơm món ăn Việt Bún ức gà chiên ẩm thực ựng 2 Cà Kho ốc xào me dau hu cuon kho tuong ngon ếch rán tỏi Cá chình suối ngon đắm đuối đậu phộng vịt rang gừng ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím đồ handmade Ga hap toi ngon lành đậu phụ xào mộc nhĩ Ở cử đồ ăn đồ chay Chà bông Ăn kèm tăng cường sức đề kháng mang bau đậu hũ trắng xào mặn sushi thit nuong xa xiu ngon canh cÃƒÆ Cách làm nộm su hào đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm tươi lỗ tai heo Bánh tráng khoai lang đùi vịt om Æ n Cong thuc dau hu Trái ³n ô mai chanh chua ngọt ô vit om sau thom ói vit om sau thom ngon