Bông cải xanh là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt với những người mắc huyết áp cao, máu nhiễm mỡ. Chỉ cần một ít thịt bò là bạn đã có ngay một đĩa xào như ý.
Cách làm thịt bò xào với bông cải xanh

Nguyên liệu gồm có:

  • Thịt bò 500 Gr
  • Nước tương 4 Muỗng canh
  • Rượu trắng 4 Muỗng canh
  • Bột bắp 2 Muỗng cà phê
  • Dầu hào 4 Muỗng canh
  • Nước dùng gà 1/3 Chén
  • đường cát trắng 1 Muỗng canh
  • Dầu mè 1 Muỗng cà phê
  • Hành lá 4 Nhánh
  • Tỏi băm 1 Muỗng cà phê
  • Gừng băm 1 Muỗng canh
  • dầu chiên 3 Muỗng canh
  • Bông cải xanh 600 Gr
chuẩn bị sẵn

1

Thịt bò rửa thật sạch, cắt nhỏ rồi ướp với 1 muỗng canh nước tương và 1 muỗng canh rượu trong khoảng 15 phút. Thịt bò xào với bông cải xanh Thịt bò xào với bông cải xanh

2

Bông cải xanh cắt nhỏ vừa ăn rồi rửa thật sạch. Hành lá rửa thật sạch, cắt nhỏ đầu hành, phần lá cắt khúc ngắn. Thịt bò xào với bông cải xanh

Cách Thực hiện:

1

Hòa tan 3 muỗng canh nước tương với 2 muỗng cà phê bột bắp rồi cho tiếp 3 muỗng canh rượu, 4 muỗng canh dầu hào, ⅓ (một phần ba) chén nước dùng cà, 1 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê dầu mè vào chén, trộn thật đều. Thịt bò xào với bông cải xanh Thịt bò xào với bông cải xanh

2

nấu nóng 1 muỗng canh dầu chiên, cho bông cải vào, đảo đều rồi cho thêm ⅓ (một phần ba) chén nước lọc. Đậy nấp vung, đun lửa nhỏ khoảng 2 phút thì cho bông cải ra đĩa. Thịt bò xào với bông cải xanh

3

nấu nóng 2 muỗng canh dầu chiên trong chảo khác, cho thịt bò đã ướp vào xào. Thêm đầu hành lá, 1 muỗng cà phê tỏi băm và 1 muỗng canh gừng băm vào, đảo đều tay trong khoảng 30 giây. Thịt bò xào với bông cải xanh Thịt bò xào với bông cải xanh Thịt bò xào với bông cải xanh

4

Cho bông cải xanh vào chảo, thêm hành lá và nước sốt đã chuẩn bị sẵn vào xào cùng. Thịt bò xào với bông cải xanh

5

Đảo đều tay cho đến khi nước sốt sánh, khoảng 45 giây là dùng được. Thịt bò xào với bông cải xanh

6

Bày trí ra đĩa và thưởng thức. Thịt bò xào với bông cải xanh

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam bò xào bông cải bò xào súp lơ bò xào súp lơ xanh thịt bò xào bông cải bò xào bông cải xanh

bánh flan gato Trâm Phạm Cu thit ga cuon cu nang sã³c nem lá lốt kiểu nghệ an súp hải sâm bổ dưỡng Võ Mạnh Lân san luoc lam sua chua khuyên Cach Lam Bánh Canh cách nấu súp khoai tây Ngũ vị dau ca kho ot kem ngũ sắc tỉa hoa bo cuon nuong ngon be xao lan cach lam sua tuoi tiếp Sâm gà nấu hoa quả bánh sandwich kẹp trứng phô mai nau che nộm tôm thịt cơm gia đìnhch làm kem que đậu xanh">cách làm kem que đậu xanh Suon sot chua ngot ngon cach nau xoi ngon gỏi bo dưa cải chua trộn bắp bò Dưa cải chua sandwich sua bánh bí ngô chiên ga ham sa bò bít tết khoai tây chiên ăn khẩu phần ăn kiểm soát thịt cá canh bò viên bò xào cà rốt đưa bun cha banh cupcake dau tay cá nục kho dưa cải chua cach lam mi trung xao bun xao cua thom ngon Nhận biết sữa đậu nành thit heo ham khoai tay nuoc cot dua nuoc ep dua chuot ngon thịt bò trộn cÃƒÆ chien list com Di những món rim ngon Cá cơm sữa rim mặn cá hú kho tộ khoai sọ nấu rau muống chân gà ngâm chua ngọt nấu cá trắm bột sắn dây cach lam trung tron công thức bánh ngọt hoành thánh chiên giòn mon ngon tu ca ry Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền thạch gừng chanh sức khỏe Bún sườn chua ngon như mẹ nấu kẹo sữa bơ đậu phụng Và n bún thịt sốt cà cơm chiên hành tây làm sốt trứng banh bong lan trung muoi hap cá chuồn rau tron cá thiều kho cay cach xay sinh to bo món chiên giòn ngon Món ngon bong cai trang xao kem mam xoi cafe sang ba chỉ chiên giòn lam goi bap bo lam tom dong rang gà giòn món chè mú dịp tết gan gÃƒÆ món ăn vặt lạ noel món thịt Hàn Quốc pho gà ngao hap mon che ngon va mat Sả ớt mon ngon lẠmiso ramen ca dieu hong nuong nam hen xuc banh trang tự chế khung ảnh bánh nhân kem bánh mì pa tê cải xoong trộn thị bò Cải xoong trộn nem chua nuong ngon củ xen xào lam ca ba sa ngon canh thit ga chum ngay cà tìm tẩm bột chiên giòn Cà tím tẩm cach lam chao luon Cháo thịt băm thăn heo chiên cach lam ngheu xao rau que 5 món chè ngon khó cưỡng cho tiết trời Hường Nguyễn Mát ngọt canh mướp ngâm xì dầu banh hanh chien cà cá Tạ ngó sen Muoi ot lam bo cà om cà chua cà om cà chua cách nấu bún ngan dâu xay sữa