Vị chua thơm của dâu tây, vị giòn mát của dưa leo và tươi giòn của xà lách, bữa ăn của bạn sẽ giàu chất xơ và đủ các vitamin. Chị em có thể áp dụng thực đơn này vào giảm cân nhé!

Nguyên liệu gồm có:

• Dâu tây 250 Gr

• Xà lách 150 Gr

• Dưa leo ¹/₂ Trái

• đường cát trắng 2 Muỗng cà phê

• Mù tạt 1 Muỗng canh

• Dầu ôliu 1 Muỗng canh

• Giấm 3 Muỗng canh

• Hạt hướng dương 1 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Xà lách nhặt, rửa thật sạch, để ráo nước, cắt làm đôi. Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa thật sạch, cắt làm đôi hoặc làm 3.

2

Dưa leo rửa thật sạch, để nguyên vỏ, cắt hạt lựu, cho ra đĩa.

3

Cho 1 muỗng canh hạt hướng dương, 3 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh mù tạt, 2 muỗng cà phê đường cát trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

4

Cho xà lách vào tô, thêm dưa leo, dâu tây lên trên. Khi ăn chỉ việc rưới đều hỗn hợp sốt đã xay vào, trộn thật đều.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)