Thời tiết ẩm ương, nấu một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát, vừa có tác dụng chữa cảm cúm rất hiệu quả. Đây cũng là một trong những loại thức uống giúp giảm béo, giảm eo cho chị em phụ nữ tham khảo nè!

Nguyên liệu gồm có:

• Lê 2 Trái

• Gừng ¹/₂ Củ

• Táo tàu 10 Trái

• Thanh quế 2 Miếng

• Mật ong 2 Muỗng canh

Cách Thực hiện:

1

Lê rửa thật sạch, cắt làm 4, để nguyên vỏ, bỏ phần lõi hạt. Gừng cạo sơ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng.

2

Táo tàu cắt nhỏ. Cho lê, táo tàu, gừng, thanh quế vào nồi cùng 3 chén nước, nấu sôi khoảng 50 phút.

3

tắt lửa, lọc lấy nước uống, cho vào ly, thêm mật ong hoặc đường cát trắng vào, khuấy đều. Một loại thức uống vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe nè.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)