Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình ;) Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.
Cách Làm Món Rau mầm trộn dầu giấm

Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

 

Nguyên liệu cần có:

250 g mầm rau muống (khoảng 2 hộp rau mầm)
200 -300 gram thịt bò (tuỳ ý thích nhiều hay ít thịt)
100 g hành tây = 1 củ vừa vừa + 1 quả cà chua
2 quả chanh + 1 củ tỏi + ớt + tiêu xay +
Giấm
Nước mắm + đường + hạt nêm
Dầu oliu
1 muỗng cafe dầu hào

Hướng dẫn cách làm:

 

Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

 

Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

 

Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

 

Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

 

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

 

Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

 

Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mầm dầu giấm rau muống giấm rau mầm trộn dầu giấm rau

cach lam su hao tron ngon banh gio man ngon ga chien sot cay ngon canh cá viên nấu chua gà rim tiêu nau canh rau ngot don gian Món hải sản xào bơ Hoa cách Thơm Hoà thịt gà phi lê chiên giòn mẹo nấu sườn heo ngon tự làm bánh giò canh củ sen sườn heo mua xao thom ngon kem chocolate caramen tôm mực xào ớt chuông canh chua bông điên điển cach lam dau gac công khoai mon le pho cà chua dầm chua ngọt quẠgà nấu dọc mùng cơm thịt bò cách làm kẹo gôm Trung bac thao cach lam cha ca ngan muc nhoi com xanh Cach lam Banh bo Banh co truyen Mì Ý canh củ nấu sườn heo tự làm nước ép dưa hấu tại nhà slalad tôm mix trái cây Pate gan gà Món bánh cupcake lá nếp vá sinh canh chả cá nấu măng làm bánh hành chiên giòn cốm chiên thịt lợn xào kim chi canh cải xoong cach lam ca chem lan bot thịt heo xào lá lốt quận Đống Đa nấm xào mực tươi Nhật Bản thịt ba chỉ sốt rau củ thịt ba chỉ xào rau củ Ca kho xào thịt với kim chi banh chocolate biscotti lá lốt xào thịt ba chỉ ba chỉ rim thịt ba chỉ sốt kim chi cải thảo thịt rim ba rọi kho xào thịt ba chỉ với lá lốt rim thịt ba chỉ thịt heo xào kim chi Salad rau củ bánh tôm tôm tươi món chiên hải sản thịt xào kim chi canh cá rô nấu cải nem cá hồi chả cá viên countdown cách làm bánh khoai mì Kiên cÃƒÆ kho sung thit bo cuon pho mai cách nấu soup cách kho trứng cút cheesecake cà phê vẽ vân thủy Vừa rau câu dâu cach nau canh bi nau nam cốt dừa xào gà với hạt tiêu cách làm bánh kem mắm Pháp 6 món ngon chống ngấy đắt khách sau tết nong Cách làm bánh kem cà kho ẩu cải chua xào nghêu các món cá ngon nấm rán gởi soup bắp cải tím Banh he butrer pudding rau cau socola Dá u Gà da vàng mịn màng đôi môi bot chien xu cách làm cơm rang trứng 8 món ngon miền Tây được ưa thích ở cà pháo muối tỏi ớt Làm Kem cupcake cây thông kho chien Nấu cá chép bánh bao chỉ dừa bào Ăn bánh cốm đợi tình nhân mango yaourt verrines thom ngon nau che trôi nuơc súp khoai bánh mì chè bắp dẻo gia may thai butter pudding ngon Đặc sắc gà đồi heo cắp nách nhãn gà nướng rau củ Hà Ly