Bí đỏ có tác dụng cải thiện thị giác, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu, điều hòa hệ miễn dịch đó. Vì vậy hãy nấu chè bí đỏ để sức khỏe các thành viên ngày càng tốt hơn nhé!

Nguyên liệu gồm có:

• Bí đỏ 300 Gr

• Táo 2 Trái

• đường cát trắng 100 Gr

Cách Thực hiện:

1

Bí đỏ gọt sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Với táo cũng bỏ vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ.

Táo sẽ làm cho chè có mùi thơm và vị chua dịu sẽ giúp “cải thiện” vị ngọt lợ của bí đỏ.

2

Xay nhỏ táo trước rồi cho bí đỏ vào xay cùng. Nên cho thêm nước để máy dễ xay hơn.

3

Sau đó cho hỗn hợp vào nồi bắc lên bếp. Đun chè ở lửa nhỏ cho đến khi chín là được. Sẽ mất chừng 15-20 phút.

4

Ăn nóng hay lạnh đều ngon. Chè sẽ ngon hơn nếu có thêm chút nước cốt dừa hay kem tươi đấy. Hay ăn cùng chút hạt bí hay hạt hướng dương thì sao nhỉ?
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)