Dưới tiết trờ nắng nóng, bạn đã biết chọn những thức uống nào có tác dụng giải nhiệt cho gia đình chưa? Dưới đây Phununews sẽ bật mí những thức uống rất thích hợp trong mùa hè này đấy!
Các thức uống giải nhiệt cực hay cho mùa hè

1. Mủ trôm tự nhiên

Nguyên chất mủ trôm chứa rất nhiều khoáng chất như Mg, K, Zn, Fe, Na và Ca ở dạng hữu cơ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, chống lão hóa, tiêu chảy, đặc biệt trị táo bón rất hiệu quả. Bên cạnh đó, mủ trôm có nhiều khoáng chất hơn mủ gòn và tốt hơn mủ gòn.

Cách sử dụng:

Dùng vài miếng mủ trôm nguyên chất (tán nhỏ bằng ngón tay nếu miếng mủ trôm lớn), rửa qua nước sôi. Sau đó ngâm trong nước ấm (~1lít nước/miếng ) từ 6 - 8 giờ cho mủ trôm nở mềm.

Nên tránh ngâm ít nước làm mủ trôm chưa nở hết mà sử dụng sẽ gây tắc ruột do mủ trôm trương nở trong bụng. Cho thêm ít đường, thêm đá (nếu thích) là có thể sử dụng như món thức uống bổ dưỡng, mát lành.

Lưu ý:

Không sử dụng Mủ trôm cho các trường hợp sau để phòng những trường hợp xấu xảy ra:

- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

- Người có khối u trong ruột.

- Đang uống thuốc chữa bệnh. Vì nhựa trôm có độ nhớt cao nên sẽ làm tăng nồng độ hấp thu của thuốc vào máu nếu uống nhựa trôm cùng lúc với một loại thuốc chữa bệnh nào đó.

Để hạn chế và ngăn ngừa những hiện tượng tương tác này, tốt nhất nên uống nhựa Trôm ít nhất một giờ sau khi uống thuốc.

2. Hạt đười ươi

Hạt Đười Ươi (hay còn hạt lười ươi, hột lười ươi) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi cổ họng và đặc biệt là trị táo bón, gai cột sống rất tốt.

Cách sử dụng:

Ngâm khoảng 3 hạt ươi cho một ly nước. Chờ khoảng 2-3 tiếng đồng hồ, Lưu ý nên ngâm với nước ấm thì ươi sẽ nở nhanh hơn.

Khi hạt ươi nở, quan sát sẽ thầy vỏ tróc ra và có một lớp như lưới màu nâu bao quanh hạt.

Tiếp tục nhặt hạt và vỏ bỏ ra ngoài ta sẽ có phần còn lại của quả ươi.

Sau đó, lấy đó pha với đường cát trắng cho vừa miệng, thêm ít nước uống vào sẽ rất mát, có thể mua ít hạt é (hạt của rau húng quế hay ăn với phở) về ngâm và cho vào dùng chung với hạt đười ươi thì không có gì thú vị hơn nữa.

3. Hạt é

Hạt é còn gọi là trà tiên hay húng quế, tên khoa học Ocimum basilicum L., là một loại hạt thô, nhỏ, có vỏ cứng màu đen, thoạt trông giống hạt mè đen.

Trong hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, gồm những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não.

Cách sử dụng:

Hạt é khô vo sạch, ngâm nước ấm cho nở đều, sau 15 phút, hạt é sẽ nở đều, cho thêm ít đường và đá vào khuấy đều để làm thức uống mát lạnh, bổ dưỡng.

Với 3 loại thức uống trên có thể kết hợp chung với nhau để cho ra một loại nước uống rất hiệu quả nữa đấy.

Mong các bạn sẽ vượt qua mùa hè này một cách dễ chịu, mát mẻ nhất nhé!

X.P

Tổng hợp & BT:

Về Menu

C獺 Kho cach chien ngo ngot list cơm Cách chọn nguyên liệu ngon làm sinh tố cach lam pizza hai san b xiên thịt nướngch lam ga chien la chanh">cach lam ga chien la chanh bông lan cuộn cach lam nem ran carame thạch dâu tây đậu hũ chiên trứng kiểu hàn quốc Bộ sưu tập các cây thông siêu ngon nhìn Ốc rang muối ớt Choux Món chính cháo vừng lam ga nau pa te họp mặt hat sen ham xuong sup tao thom ngon khoai mỡ tím làm bánh salad thanh cua bắp hột canh khoai mỡ tím cach lam banh doughnut que oc buou nhoi hap sa ngon soda thơm Cong thuc lam bánh mì thê cach lam banh mi nho thịt gà nấu húng quế cach lam bun tom nuong tổ chức sinh nhật bí đỏ trứng rán sinh tố rau má 8 loại gia vị và thảo mộc có công che hat de ngon miê cach lam mien tron Cách Làm Bánh lai dạ dày hầm 1001 kiểu trang trí thức ăn siêu hấp bánh cupcake dễ thương banh flan voi bi do Cà tím nướng than thơm nức mũi bò xào hành ga bo xoi thom rau cần xào thịt bò cách Banh bao ngot cua chien gion tom ram cach canh mướp com ruou canh thien ly mứt bí hotpot đảo mi vit tiem dễ nấu Học hành tây CÃƒÆ Kho heo rừng com rang trung chà canh ga sot chua ngot ngon SUON RAM CHUA NGOT cupcake cam da day heo xao sa ot thời trang valentine kem đá bào cam Mách bạn 3 món ngon khi du lịch Hải Phòng bÃ Æ bánh gà gạo mon salad ngon bánh bí ngô hạnh nhân bắp chuối Gà kho canh khế chua nha Ä am bò chiên cay tẩm mè canh chua trùng trục nấu dứa bạc hà trứng bỏ lò Mẹ mươp huong khô bò khô bò Hằng MT lẩu cháo chim cách làm đậu phụ tẩm hành hoa hồi Thuc an chay salad trai bo ngon lam sua chua Keo socola thuc Dùng bát hoa thả cách trang trí nhà của lam tom nuong hat sen cai thuốc lá ngưng thuốc lá trái cây Cún Khang Xôi gà Đà Nẵng Những món ngon hấp dẫn ở Vũng Tàu ná m bẠp cẠi hat sen xao bo sup dau ha lan ngon sữa chua dẻo ca cao súp sườn Phủ cá rau cực xinh cưới cach lam ca nuc kho hướng dẫn đan móc banh hoa cách làm nem chiên xứ nghệ chien đọc thach dua Lá gừng bánh chiên nhân đậu