Dưới tiết trờ nắng nóng, bạn đã biết chọn những thức uống nào có tác dụng giải nhiệt cho gia đình chưa? Dưới đây Phununews sẽ bật mí những thức uống rất thích hợp trong mùa hè này đấy!
Các thức uống giải nhiệt cực hay cho mùa hè

1. Mủ trôm tự nhiên

Nguyên chất mủ trôm chứa rất nhiều khoáng chất như Mg, K, Zn, Fe, Na và Ca ở dạng hữu cơ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, chống lão hóa, tiêu chảy, đặc biệt trị táo bón rất hiệu quả. Bên cạnh đó, mủ trôm có nhiều khoáng chất hơn mủ gòn và tốt hơn mủ gòn.

Cách sử dụng:

Dùng vài miếng mủ trôm nguyên chất (tán nhỏ bằng ngón tay nếu miếng mủ trôm lớn), rửa qua nước sôi. Sau đó ngâm trong nước ấm (~1lít nước/miếng ) từ 6 - 8 giờ cho mủ trôm nở mềm.

Nên tránh ngâm ít nước làm mủ trôm chưa nở hết mà sử dụng sẽ gây tắc ruột do mủ trôm trương nở trong bụng. Cho thêm ít đường, thêm đá (nếu thích) là có thể sử dụng như món thức uống bổ dưỡng, mát lành.

Lưu ý:

Không sử dụng Mủ trôm cho các trường hợp sau để phòng những trường hợp xấu xảy ra:

- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

- Người có khối u trong ruột.

- Đang uống thuốc chữa bệnh. Vì nhựa trôm có độ nhớt cao nên sẽ làm tăng nồng độ hấp thu của thuốc vào máu nếu uống nhựa trôm cùng lúc với một loại thuốc chữa bệnh nào đó.

Để hạn chế và ngăn ngừa những hiện tượng tương tác này, tốt nhất nên uống nhựa Trôm ít nhất một giờ sau khi uống thuốc.

2. Hạt đười ươi

Hạt Đười Ươi (hay còn hạt lười ươi, hột lười ươi) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi cổ họng và đặc biệt là trị táo bón, gai cột sống rất tốt.

Cách sử dụng:

Ngâm khoảng 3 hạt ươi cho một ly nước. Chờ khoảng 2-3 tiếng đồng hồ, Lưu ý nên ngâm với nước ấm thì ươi sẽ nở nhanh hơn.

Khi hạt ươi nở, quan sát sẽ thầy vỏ tróc ra và có một lớp như lưới màu nâu bao quanh hạt.

Tiếp tục nhặt hạt và vỏ bỏ ra ngoài ta sẽ có phần còn lại của quả ươi.

Sau đó, lấy đó pha với đường cát trắng cho vừa miệng, thêm ít nước uống vào sẽ rất mát, có thể mua ít hạt é (hạt của rau húng quế hay ăn với phở) về ngâm và cho vào dùng chung với hạt đười ươi thì không có gì thú vị hơn nữa.

3. Hạt é

Hạt é còn gọi là trà tiên hay húng quế, tên khoa học Ocimum basilicum L., là một loại hạt thô, nhỏ, có vỏ cứng màu đen, thoạt trông giống hạt mè đen.

Trong hạt é chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, gồm những chất chống oxy hoá, nhất là thành phần anthocyanins, những sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não.

Cách sử dụng:

Hạt é khô vo sạch, ngâm nước ấm cho nở đều, sau 15 phút, hạt é sẽ nở đều, cho thêm ít đường và đá vào khuấy đều để làm thức uống mát lạnh, bổ dưỡng.

Với 3 loại thức uống trên có thể kết hợp chung với nhau để cho ra một loại nước uống rất hiệu quả nữa đấy.

Mong các bạn sẽ vượt qua mùa hè này một cách dễ chịu, mát mẻ nhất nhé!

X.P

Tổng hợp & BT:

Về Menu

ca nau la que Hướng dẫn mua và sử dụng sữa chua lam banh cookies sữa chua dầm chà ca rot banh raisin danish ngon rau mà mo Cháo sườn non rau củ bể Canh cÃƒÆ 1001 kiểu trang trí thức ăn siêu hấp đậu Hà Lan Bánh chuối chiên gợi nhớ một miền ký Quý Sự gung xao thit bo thom ngon thịt trâu kem trứng nha Ä am canh hai san phèn sinh tố bạc hà đậu xanh mì bò chua cay vanilla lam kem khong can tu lanh nắm xao Dùng bát hoa thả cách trang trí nhà của cá rau ba chỉ cuộn khoai tây nướng xôi dậu phong cach lam muc sot tartar ngon coke Sườn ram Coca Cola cải bó xôi nghệ kho cá nục thời trang valentine flan sau rieng ngon ram chay chiên hoc cach lam banh ngon Cách bóc vỏ và làm sạch tôm nghêu cach lam cha com ha noi cach lam ca chien gion ngon Chè khoai môn tiểu mươp huong cupcake hương chanh CHẢ Bi ngoi sinh to ca chua le đỗ xào lòng gà pha lau bao tu salad dưa chuột Mâm quả cắt tỉa đón Trung Thu Ba chi nuong sup hoa bi cách cach nau sup ca rot hấp tôm với muối khô bò khô bò Hằng MT cá hồi món nướng rau củ món Tây lassi dao ngon tôm Đậu phụ non hấp trứng và tôm Lẩu lava cake bánh sôcôla núi lửa Hà Ly бє cach che bien che che bien muc chien lam sua chua nấu soup hành tây tại nhà xay cà chua dau mo ngon cách làm bánh mochi nhân khoai gia dinh banh ngao 6 lợi ích khi ăn xoài cai rượu bo nuong tai chanh goi rau tien vua bánh mì chả cá bún chả bò nấu phở rang muối tôm tươi bò chiên cay tẩm mè Rau muong xao xôi hat sen cach nâu Lựu dễ nấu bánh chuối cach lam banh my pho mai cach com vien chien gion ba ba nau chuối ca cha bong Những món ngon Ngộ bánh gà sinh tố dâu thịt khô chim cut cách làm ốc sốt dầu hào Bánh canh ghẹ ngon tại Sài Gòn Học giái Set cua đặc biệt tại hải sản Lâm hat sen xao bo bắp chuối cach nau mien ga ngon vit nau chao cháo thịt heo Canh ngheu nau chua ổi muối banh ran bánh gato trái táo nghêu xào coc dam chua ngot Cà rốt dạ dày hầm thuốc bảo vệ thực vật món cà kho