Cá thác lác hấp cải bẹ xanh là món ăn có tính mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc vì vậy bạn nên đưa món cá thác lác hấp cải bẹ xanh vào món ăn cho gia đình vào những ngày tiết trời hanh nóng để gia đình bạn luôn cảm thấy cơ thể mát mẻ khỏe khắn nhé. Dưới đây là công thức chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh .
Cá thác lác hấp cải bẹ xanh thanh mát cho bữa trưa ngày nắng lên

cach-lam-ca-thac-lac-hap-cai-be-xanh

Nguyên liệu cho món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

– 200 gr thịt cá thác lác

– 100 gr cải bẹ xanh

– 20 gr hành lá

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu chiên

Cách chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

Bước thứ nhất(1): Với cá thác lác bạn đem đi quết nhuyễn cho thật dai rồi cho cá vào tô, ướp cá với 1 cafe hạt nêm, 1 cafe đường. Trộn đều và để chừng 15 phút cho cá thấm gia vị. Sau đó bạn cho cá ra ngoài cán mỏng.

Với cải bẹ xanh bạn đem nhặt gốc, loại bỏ phần lá hỏng và già rồi đem rửa thật sạch, cắt làm đôi với những lá rau dài. Chần sơ rau qua với nước sôi. Hành lá bạn cũng đem rửa thật sạch, loại bỏ rễ rồi luộc qua nhé.

Bước thứ hai(2): Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào chảo và làm nóng. Cho cá vào chiên sơ rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

Bước thứ ba(3): Trải lá cải xanh ra đĩa rồi các bạn cho cá thác lác vào và cuộn tròn lá cải giống như khi bạn cuốn nem nhé. Cuốn xong bạn dùng lá hành cột lại để trong quá trình hấp lá cải sẽ không bị bung ra. Các bạn làm lần lượt đến hết nhé

Bước thứ tư(4): Xếp cá thác lác đã được cuốn cải bẹ xanh ra đĩa rồi đem hấp chín. Thời gian hấp chừng 10-15 phút. Sau đó bạn dọn cá thác lấc hấp cải bẹ xanh lên mâm và cùng gia đình thưởng thức thôi nào.

==> Một bữa ăn ngon từ bàn tay người nội trợ như bạn làm ra sẽ mang lại cho gia đình những phút giây thật sự ấm cúng, với cách làm hơi cầu kỳ một chút nhưng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà vậy bạn hãy cố gắng thêm một chút thời gian để chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh thơm ngon cho cả nhà thưởng thức nhé. Hy vọng bạn thành công!!!

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cách làm kem dâu tằm cai xanh cuon tom lo tai heo cách làm cá kèo kho rau răm thịt kho coca cola bong lan nho kho Bách khoa Hà Nội CAch lam Cha gio Ung thư khoai tây viên sốt cà xôi hạt bắp amthưc món ngon từ sườn non Đổi vị với tầng chặn rau cau banh flan ngon muc chien toi ot ngon mon banh quy hai mau cơn gà chiên ca hoi chien mat ong ngon lam tóm trở món canh trai ngon cãƒæ cách làm sườn sốt chua ngọt máu động vật giày dép rau cau bi do xoi nep dua cach lam banh cupcake dua kim chi cải làm bánh đa cua nấu cà ri lưỡi lợn Lau cua bien rau cau cau vong cà kho cong thuc cho mon nom cocktail chanh vàng công thức nước banh cai thao Luộc thịt heo bông cải xào cà chua bi rau cau trai cay cách làm sữa chua nếp cẩm uc ga cá bống chiên mặn dạ dày hầm bánh ướt nhân thịt bằm bánh mì cuộn mặn cach lam banh khoai tay lo vi song lam mut dau cach lam dao nuong lam mon an tu khoai mi huong dan lam banh xeo nhat rau cau vi moi khoai mon nguyễn trãi goi xoai thit bo thạch xoài sữa cach lam banh tom chien tự làm thạch trứng hau song gỏi miến Cach nấu bún bo huế xa lach kieu nhat thom ngon rau cu hap ninh bắp bò bánh xèo bông điên điển món Nam Cẩm lam thach dua hau cháo gà xé phây truyền thông bò xào co ve Măng Tart chocolate Ng xoai chua gỏi bưởi cach nau mien cach lam sot bo bam banh gio rau cu nau sup ca hoi ap chao ngon kem que vị chuối sữa dừa màu hồng súp cho trẻ em gà chiên xù tu lam keo sua cá điêu hồng rau cu qua lam ot bot rau cu xao tom kho Nuoc mam chay Mini đỗ hấp tôm thịt xốt chua ngọt che bi do dau phong ốc nhồi thịt hấp gừng rau cu qua salad bạch tuộc miến cách làm bánh bông lan hấp ăn chay rau dền trộn cay cỏ dạ dày xào dứa Tôm chua mochi giọt nước dau hu sot dau hao rau húng cà tim xao toi công thức mực xào cay thịt bò xào sốt nòng cach lam pho bo trọn gỏi cuốn thịt luộc oreo xay mo n tôm khoai tây đút lò ngon bồ cach nấu xôi nếp cẩm trang phục món ngon từ cá rô Cá rô nướng gừng Tạo hình động vật ngộ nghĩnh từ rau làm tép khô