Cá phi-lê chỉ giản đơn sốt cùng cà-ri và nước cốt dừa, tạo nên hương vị đặc trưng và rất béo. Rất thích hợp cho các bạn yêu thích cá cũng như những món thơm béo!
Cá sốt cà-ri nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram (4 lát vừa ăn) cá phi-lê trắng (mình dùng cá tilapia – còn gọi là cá rô phi)
  • 250ml nước dùng gà
  • 250ml nước cốt dừa
  • 2 muỗng cà-phê cà-ri xanh hiệu Thái
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 muỗng cà-phê nước cốt chanh
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngò, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê hành lá
  • 1 muỗng cà-phê tỏi bằm
  • 1 muỗng súp dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
Cá sốt cà-ri nước cốt dừa 1

Cá sốt cà-ri nước cốt dừa

  • Cá: mua phi-lê sẵn, rửa thật sạch, để ráo nước. miếng to thì cắt thành miếng vừa ăn.
  • Hành lá và ngò: rửa thật sạch, cắt nhỏ.
  • Ướp cá với muối và tiêu, trộn thật đều, để vào tủ lạnh ngăn mát 10 phút.
  • Trộn hỗn hợp nước dừa, cà-ri xanh và nước dùng gà.
  • Bắc chảo to lên bếp, cho dầu vào và chờ nóng chảo, cho tỏi băm vào phi thơm và vàng.
  • Cho từng lát cá vào chảo, để lửa vừa và tao nhẹ hai mặt của cá.
  • Sau đó cho nước sốt cà-ri và nước cốt dừa vào, để lửa nhỏ và canh trở đều 2 mặt của cá.
  • Khi cá chín và nước sốt cũng cạn dần, các bạn cho nước cốt chanh vào và đảo nhẹ mặt cá. Cá chín sẽ rất mềm nên các bạn trở nhẹ thật cẩn thận.
  • Trước khi tắt lửa thì cho ngò và hành lá vào. Nếu các bạn thích ăn cay thì sắt thêm vài lát ớt,có thể trang trí thêm ít hành và ngò xắt nhỏ lên mặt cá.

Món cá sốt cà-ri nước cốt dừa ăn kèm cùng cơm là ngon, các bạn có thể hấp (luộc) thêm ít đậu Hà Lan trái hoặc bông cải. Món ăn vừa thanh đạm, ngon miệng và không chứa nhiều dầu mỡ, chất béo.

Cá sốt cà-ri nước cốt dừa 2

Cá sốt cà-ri nước cốt dừa

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ca sot ca ri ca sot ca ri nuoc cot dua cari ngon

bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm dinh dưỡng não trẻ trứng sữa chua bánh bao gà thịt gà Phá Ÿ chè hôt vit cơm trộn cá ga nau nam rom cách làm bánh bông lan chà bông trứng Bị tom chay bo mon xào tom chay bo toi Lá gừng bun thit bo xao chay cách làm tiết canh chay Cách chọn và chế biến thịt bò ngon thịt bò kho xì dầu cach lam xoi ga tu bao sườn kho dứa thịt heo xào tỏi thực phẩm mỡ bụng quế bông cải mon an tom rang muoi ngộ độc thực phẩm hạn dùng thịt gà rim æ² æ dinh dưỡng ghẹ rang me Tự làm ghẹ rang me ngon như bị tép bạc rim dứa Tép bạc rim dứa hạt nêm từ rong biển thit cây bí đỏ nhồi thịt hấp Hương Thảo Men nở món cá công thức trứng luộc hình nhện bánh bông lan trứng cac mon che xa lach chay xa lach chay ngon bún thịt vịt nấu măng cach nau buta kakuni cÃƒÆ ri cÃƒÆ công thức nấu ăn Thịt ba chỉ kho sà Šchân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm thịt măng tươi món kho dưa leo cải mien tron ot chuong lôi xoai dam chua ngot ngon làm goi thịt khô lợn thạch trái cây nước cốt dừa thịt xông khói cuốn đậu phụ đồ nếp thịt kho nước dừa khô dưa hành củ pho cuon chien ngon Bua món ăn Việt đậu phụ sốt trứng muối tuong hot gói bánh bột lọc nhân thịt tôm salad cà Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở cánh gà chiên xì dầu giai khat ngay he đay nau an trà sữa trân châu Công thức trà sữa mưt thit kho dua gia ngon cach lam bot tràng lợn trộn măng bạc hà trà chanh thịt ba chỉ kho cá tai heo du du Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng Ẩmthực Ngũ vị ga nuong canh ngheu ngoneo mứt khoai môn cach lam thit kho nuoc dua món ngon dễ làm Súp lơ xào thịt bò vùng okonomiyaki cach kho thit voi tram nướng thịt ba rọi bánh bông lan chanh dừa mứt xoài cay nước mắm chấm hải sản cach lam tom kho tieu huong dân nau an heo thịt kho thịt kho trứng nước dừa kẹo sắc màu banh chocolate cupcake Ri chống mập hành không cay quần goi bao tu trứng tráng thịt cach nau thit kho tau ngon Sánh ngậy caramen cà phê phố Nguyễn Khô CÃƒÆ Kho hướng dẫn nấu bún ngan Cháo mè đen Canh bầu trứng bắc thảo rán xôi xéo hà nội Lau mam canh thit vien Bánh quy sắc màu vui mắt cá bạc má mứt tắc Z xà y ẫm thực Tết ăn Tết ăn uô ng Tê t thư c nhà cá bống kho bi ngon