Cá quả là món ăn ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần một con cá quả chừng 1,3 kg, cùng các nguyên liệu gia giảm, bạn đã có thể mang lại một “bữa tiệc” cho gia đình.
Cá quả xào cải ngọt nấm hương

Thành phần

  • 1.3 kg cá quả
  • 1/4 cái lườn cá
  • 1 nắm cải ngọt
  • nấm khô
  • Tỏi
  • Ớt
  • Dầu hào
  • Gia vị
  • Hạt tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá quả lọc thịt 2 bên lườn, lọc da (công đoạn này có thể nhờ người bán hàng làm giúp); rửa thật sạch với nước lọc pha muối loãng. Dùng ¼ (một phần tư) lườn cá làm món xào.Rau cải ngọt rửa thật sạch, vẩy ráo, xắt làm ba khúc. Nấm hương ngâm nước ấm cho nở, cắt mũ, rửa thật sạch. Tỏi, ớt băm thật nhỏ.
  • 2. Cá quả thái miếng mỏng vừa phải, ướp dầu hào chừng 10 phút. Đun sôi mỡ, cho ⅔ (hai phần ba) tỏi, ớt vào phi thơm, bỏ cá vào xào nhẹ tay, cá chín tới thì đổ ra đĩa, để riêng. Đổ tiếp nấm vào xào với một chút gia vị, dầu hào, chín vớt ra để riêng.
  • 3. Phi nốt ⅓ (một phần ba) tỏi và ớt còn lại, cho cài ngọt vào xào, nêm gia vị, 1 chút magi, gần chín thì lần lượt đổ nấm, cá vào đảo đều rồi múc ra đĩa. Rắc hạt tiêu lên trên.
  • 4. Món cải ngọt xào cá quả hương vị thơm, ngọt, mát, quện với vị đậm đà của nấm hương. Món ăn cung cấp nhiều vitamin C, bổ dưỡng, không ngán, rất phù hợp trong các bữa ăn gia đình, đặc biệt những dịp cuối tuần.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

mâm dỗ Thịt chiên xù cà chua bẠp Hầm đuôi bò ba chỉ cuộn lá nếp Khéo tay tỉa hoa xinh từ dứa kem cây chocolate ngon Cẩn cà chien cach lam mi quang ngon bánh caramen bi ngoi nhoi tom nuong pho mai xoi gac muoi vung Kiên nom ga Cắm giá đỗ xào banh cupcakes Cách làm caramel cho con cực dễ theo công Mách chị em cách làm quẩy nóng giòn siêu nhanh Ẫmthực dac biet món hoa Lươn lg đậu phụ non hấp tôm thịt sốt chua cach kho tom bánh bao chiên xãºc Món bắp cải xào nấm cà kinh đậu phụ chiên ngũ vị bánh bột mặn chiên mè cach lam com hap la sen Tuyết Nguyễn Cải bẹ muối chua xào măng tươi muối tỏi ớt gà om xì dầu kim chi han quoc rượu cách làm bắp cải cuộn hoc nấu ăn pudding xoài đẹp sen Bún Thịt hấp gà chiên xù che chuoi khoai lang tim ngon há cảo phỏ vịt quay cà khoai Thit nướng ca loc nuong pa te ca ngu ngon giấm Lớp Tuong ngọt cach lam dua hanh Mon tron Cách làm xôi kẹo mè lạc cách làm thiệp Banh pho làm trứng chiên củ cải khô Làm kem ghe hap bia ga chien pho mai tre mon ngoan cuoi tuan Chôm chôm quả ngon cach nau ruou ngo ốc xào me canh xuc xich ĐẬu sườn cốt lết Thit kho tau kệ tủ lẩu cá lăng Anh Khuê Ruột heo Mươp công thức bánh cà chua sau da thịt gà chiên mè nướng bánh cookies sừng bò da dam quýt ngoc trai mi goi Mon an bảo vệ cach nau bun ca ngon trứng chiên sốt me cá trắm chiên sả ớt món thịt bò cuộn nấm kim châm mì xào bò An Sang nướng thịt heo rô ti Cach lam cha ca ga nau nam luoi vit chien gion ngon chuẩn bị cach nau mon ga nuong ngon hà cach nấu canh miến Đặc sản cá nến của đồng bào Mường cách làm thịt ba chỉ nướng mắc mật bánh kem dâu tây ông già noel xôi xôi dừa Kampung món ngon Malaysia bò áp ga gia quẠbà món Tết phở phở cuốn tôm tôm tất tôm rang muối tiêu nau pho thịt kho củ cải