Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.  
Cá hồi cuộn măng tây

NGUYÊN LIỆU

  • Cá hồi phi lê: 120g
  • Măng tây: 100g
  • Thịt ba rọi xông khói: 100g
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Thì là: 3 cây
  • Chanh, ớt sừng, dầu chiên, tiêu, tương ớt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Hành tây cắt sợi dày 5mm, ướp với ⅓ (một phần ba) m hạt nêm Aji-ngon® và ⅓ (một phần ba) m tiêu. Ớt sừng bỏ hạt, cắt sợi dài 6cm. Thì là băm thật nhỏ, để lá và cọng riêng. Chanh vắt lấy nước cốt.

– Cá hồi cắt lát mỏng hình chữ nhật dài 7cm, ngang 4cm, ướp với 1 ít tiêu, 1 ít hạt nêm Aji-ngon®, 1m cọng thì là băm và 1m nước cốt chanh, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Trải lát cá hồi ra, xếp lên 3 cọng măng tây, 1 miếng hành tây và 1 sợi ớt sừng, cuộn lại, dùng thịt ba rọi xông khói cuốn nhanh phía ngoài. nấu nóng 1 ít dầu trong chảo, cho cuộn cá vào chiên áp chảo đến khi chín vàng.

– Trộn xốt: trộn thật đều 1M xốt Mayonnaise LISA với 1M tương ớt và 1m thì là băm.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp cuốn cá hồi cuộn măng tây ra dĩa, khi ăn chấm với xốt Mayonnaise LISA trộn.

Mách nhỏ

Ướp cá với thì là và chanh giúp giảm mùi chanh và tăng mùi thơm đặc trưng của món ăn. Vì thịt ba rọi xông khói có sẵn vị mặn nên chỉ ướp cá hồi với vị nhạt.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món hoa bánh bột lọc bắc nộm mực thập cẩm Nộm mực thập nau lau trà đen hồng trà sỏi thận cách nấu canh rau sam làm pudding ngon cá hồi chiên hô biến Bóc êm cá hồi làm chả pizza mon ngon GI soup trái cây Quy 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội yen cach lam cha oc bơ xay sinh tố Nước Chấm công thức làm bún tài cach lam cu hu dua cách làm gà nướng tỏi Mách bạn cách nướng thịt mềm thơm Đấu hu sắc nét Đường phèn sốt cá ngừ với cà chua hủ tiếu hủ tiếu xào tôm mực phở trộn chua ngọt sốt mì ý Thói mon an ngay bep gia dinh cach nau bun rieu cua sushi cà nướng bánh Nhấm cua bá người sành ăn Lạ miệng với lẩu mực nhúng giấm snack bí ngòi nướng giá đỗ xào tôm thịt cách làm tương cá chua con Đình mon nam dui ga xao toi cach lam luoi heo sot bún mắm miền tây CA mon mi ngon Châu cach lam milo kem dua bi quyet lam cha bong ga ngon ca tim sot nuoc tuong ngon tặng huong dan nau chao trai Thiên Lý chocolate nóng Cốc chocolate nóng cho mẠm Canh chua bánh bao chiên mẹ khéo tay Du granita kem dua hau thạch phô mai rau mà món canh ga nau lagu công thức bún tôm bánh cupcake vị cà rốt xoi xiem cách làm bánh đúc mặn cach lam banh khuc cay sức khỏe thit lon rang muoi Khoai tay chiến bun thit xao sa X Cà ri chay Nam rom mi spaghetti đưa kem trái thơm mẹo vịt thịt vịt bò xào củ niễng khẩu nhục tôm cuộn Ốc nuong CHAY kẹo sữa sinh tố dưa chuột cách làm dồi chó quận bình thạnh com chien ca hoi gan ngong ca chua sot ca ca ri bong cai cach lam che thach den trai vai chè sen nhãn dừa Cach lam dam bong hạt sen gà xóc muối cach lam kem tron trai cay cách làm salad mì spaghetti sốt tôm tươi Bài thuốc chữa bệnh từ bưởi mon an cach nau nem lui recipe mon nam xao toi 20 dá n thá t canh bo ham cay kem matcha sữa 膼芒 Nấu Phở tự làm hoa giấy