Cá hồi chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein, tốt cho sự phát triển cơ bắp và não bộ, rất có lợi cho các bà bầu.
Cá hồi chiên

Thành phần

  • 450 g cá hồi
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 thìa canh tương ớt
  • 1 thìa canh xì dầu
  • 1 thìa canh mật ong
  • 2 tép tỏi
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa giấm
  • 1 thìa dầu chiên Neptune
  • Vừng rang
  • Muối
  • Tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá hồi rửa thật sạch, lấy giấy lau khô, ướp với một chút muối và hạt tiêu.
  • 2. nấu nóng dầu chiên trong chảo, cho cá vào chiên, mỗi mặt chiên khoảng 4 - 5 phút để cá chín vàng đều. Thả vào chảo vài lát chanh để khử mùi tanh của cá.
  • 3. Tỏi bóc vỏ, giã dập.
  • 4. Cho vào bát 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng nhỏ giấm, nước cốt ½ (một phần hai) quả chanh, 1 muỗng nhỏ dầu vừng, vừng rang (tùy thích), trộn thật đều để làm sốt chấm kèm.
  • 5. Khi cá chín, gắp ra cho ráo mỡ, dùng dĩa gỡ nhỏ phần thịt cá.
  • 6. Cơm nóng bạn cho ra đĩa hoặc bát, bày lên trên các loại rau sống, rau thơm đã rửa thật sạch để ăn cùng cho đỡ ngán.
  • 7. Cho cá chiên đã gỡ miếng vừa ăn lên trên đĩa cơm.
  • 8. Chan nước sốt vừa pha ở Bước thứ tư(4), dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

độc đáo nom tom thit mì sốt nghêu mì spaghetti xào Cach lam cu cai chua rau củ hâm nấm Gà ta ăn uống bổ thận cá rau củ Món Hấp dui heo Ăn sống hay nấu chín rau củ Rễ Ăn sống hay nấu chín rau củ CHElabel" style="background-color: #9446BC" href="/index.php?q=cách nâu xôi">cách nâu xôi gỏi chua cay canh bầu nấu nghêu Bữa cơm 3 món làm GÃƒÆ ta Chao Long bo luc lac ngon lam xi mai mon ga ham ngai cuu Thà rÃƒÆ bap xao tom ngon bột chiên giòn cách chọn rau quả tươi suon cuu tôm rán xóc muối Sài Gòn ngày nóng và những món ngon không cach lam banh trung thu mochi cach lam tau hu da halloween 2015 tôm hấp cà phê món hấp ùi bánh xúc xích giáng sinh buoi tron kho muc ngon Cach lam Bún tươi gỏi củ hũ dừa ca tim chien gion chẠheo Cách làm bánh da lợn cach lam de bop thau nuong bo Và cam đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ cach nạu bun bo huega Nguyễn cÃƒÆ ri salad Nga Dá u cach lam banh mi nho mỡ đường chao ca rau cu phòng bếp chao ca loc ngon Hướng dẫn nấu ăn lÆ Æ i chip cu sen hơi mousse socola Chọn mua rau củ chất lượng vムAi Ruốc gà com hen dễ nhà hàng gà nướng rau củ Hà Ly gỏi củ chuối chuối hột nham Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ hai san xao cai thia sach bo bánh tầm Mật Cún Khang Gà cuộn rau củ nướng món cay Gà nấu rau củ cay thơm thịt ba rọi chiên giòn banh quy tra xanh ngon salad măng tây giò không khí chuẩn bị ngày rằm nấu xôi ngô bằng nồi cơm điện canh rau ngót nấu tôm thịt Canh rau ngót rau câu bơ ca rá t giảm cân ăn chay rau củ cach nau bun cha ca Hạn chao thom ngon cá hồi món nướng rau củ món Tây Kinh nghiệm chọn rau củ quả rau củ chấm mắm cu hanh tự làm kem nướng gừng sức khỏe tiêu hóa khớp boyfriend jeans Ngày Lạnh Ä Ã³n Canh bầu công thức tàu phớ rau củ xốt đậu phộng món Malaysia nước chanh leo Nước chanh leo thơm mát nÃƒÆ lẩu lẩu chay mùa Vu lan nấm củ cải Làm đẹp nhà từ vỏ chai cũ lườn gà mon ngon tu thit vit Thủy gà kho củ cải lẩu lẩu chay mùa Vu lan nấm củ cải oc nuong tieu xanh 水煮鱼的做法 ga Nướng cach lam trung boc khoai tay nuong long dao tôm khô phở xào chua ngọt cac mon man an com cách nấu cháo chim cút susu xao bánh dừa lựu MÃÆm gà sốt Ăn vặt