Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

mojito chua ngọt pha mojito classic de nuong chao cha ca hap cach lam banh dua ngon may balo dây rút công thức trứng chiên kiểu pháp cách làm nước quất pha cocktail quất ĐẬu lam pho bo xí mụi tắc xí mụi quất công thức kẹo mút oreo ca phao muoi Men nở chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng khoái chiên trứng kiểu pháp canh sườn ghe hap bia bữa cơm chay sinh tố xoài cốt dừa gạo hùng trung chien ngon trà dâu với thơm trung chien kieu phap cupcake mặn Cach nau chao cach chien trung kieu phap công thức trà chanh dây kinh mon tron dưa leo tép rang thịt trung chien pho mai thit bò nẠu canh cẠi thẠo trung chien cuon tom hẠi sẠn com trung thom ngon Khéo Đường ruột Mon Khoai Tay Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé Chiテェn cach nau banh chung banh bi ngo mì trứng sợi nuoc ngoai cach lam banh to ong salad thom ngon rau câu trái vải nem hẹ rán Thạch nước ép trái cây gà gà nướng gà nướng táo táo món sữa lươn BAnh trung thu canh lá đắng Canh chua ca mắm cuA canh su hào khoai tây rán chiên khoai tây kiểu pháp cach nau com chien bot cari cánh cá banh mi nhan ca ri ngon bo tôm chiên giòn Sắp xếp rau củ chiên trong suốt thach rau cau chiên khoai tây trong suốt khoai tây rán muối tiêu nem tai thom ngon cai thia xao hai san khoai tây rán giòn Chao công thức khoai tây chiên hành muối cuoc Chè đậu đỏ cách rán giòn khoai tây ong bất ³n Canh bà bà nh bo snack khoai tây chiên phồng snack khoai tây rán giòn Ä áº¹p khoai tây chiên xù khoai tây ngào khoai tây rán chua ngọt khoai tây rán bơ Giá đổ Gỏi củ hành banh bao chay cách làm chả ngon Món an chay che tuyet giap nau che hoa cau khoai tây bọc trứng cút chiên Cà Kho ngon Trung Quốc chiên xù khoai khoai tay chien xu tự pha mojito dâu tây chả khoai chiên giòn viên khoai tây chiên xù khoai nghiền bọc trứng cút Quốc Giải nhiệt mùa hè với 3 món vịt đặc nước dứa cach lam sam bi dao trứng chiên tỏi bắp bò luộc cÃƒÆ chay