Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

Các loại mắm độc đáo chỉ có ở Thăn bò nấu cải chua cach lam banh flan bún đuông công thức bánh bí đỏ chiên tom chua canh ca ro Bò sườn kho đậu hủ cach lam mi xao bo lam banh tieu cách làm siro chanh miến trộn kiểu Hàn Japchae miến trộn nhứng món ngon từ tôm tươi giảm béo bánh cam mặn goi chay thực phẩm hạ cơn say hạnh nhân măng thit xao chua ngot mà ³ bò xốt vang trứng xào rau củ món ăn cách làm mắm tép bánh cupcake chocolate caramel bánh ngải ngon chân giò giả cầy mẠm chẠt tom nau ngon kem dưa vàng ngon giáng sinh bánh Cookies Christmas Cookies mon bun ca ro dong bun chả cá bánh kim chi xao sup lo thit boc trung cut sot ca Món Lẩu cá lóc làm chả công thức chè hạt sen sương sáo toi ot ngam chua ngot táo tàu đường phèn italy chọn vải thiều Thanh Hà khoai môn hấp chao nhÅ thịt gà nấu coca salad dau que chân giò hầm củ sen ghẹ rang sốt dầu hào Thơm ngon ghẹ Salad khoai lang don thit ngon mÃƒÆ Lạ lùng bánh canh vịt miền Tây Thạch ba màu Hạn si bánh kem Cong thuc lam banh mi soup cá hồi dầu kiddy salad dua leo ngon pizza thà så² ç ž trò phòng cho con trứng cút om nấm rơm cach lam gan bo ham ngu vi Mẹo nhổ lông vịt dễ dàng lam tra chanh nuôi xào bò che dau xanh nha dam ngon gỏi bò rau má Đặc sản Quảng Ngãi Thịt trâu xào lá bí xào mit non cuon ca mì Ý sốt Pesto mẹo văt mẹo làm chả lụa ngon lòng gà sa tế com ga xien nuong canh cá trắm Màng chả giò phù trúc ý xôi xoài cach lam com chien thap cam cách làm kẹo chocolate mềm Truffle kẹo chè đỗ trắng bánh lọt bun gao xao ngheu ngon canh miso cà tím Đổi vị với canh miso sushi ăn chay giò heo heo Bánh bông lan kiểu Nhật ngon đáo để chiên bánh mì cách làm xôi cach luoc mi Y tự làm kem chanh Châu chủ nhân cuộc thi bánh cổ truyền gà chiên dừa khoai sà thit heo rang muoi hat sen hap khai vi huyê t a p Tảo đỏ thực phẩm của phái mạnh chao bo cau gung phong cách Cần tây quả đào quyển rau cu muoi mon banh deo trung thu hành tây chiên giòn quả chuối Nuoc sam chiều chủ nhật ăn gì cho ngon Tỏi Buffet lẩu Thái Thaisiam Hotpot lam kim chi thom ngon hoa vải