Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

Ca kho gungu xanhlabel" style="background-color: #738165" href="/index.php?q= bánh xèo nhật bản"> bánh xèo nhật bản cach lam vit ro ti cach lam banh tart ngon cach muoi dua kieu cach nau canh chua trung truc bí quyết làm bánh bao ngon Đãi Món ca Ga nau pate cách nâu cơm gà sốt nấm Đồ uống mì trộn hành gừng cách làm tôm rim thịt đồ chay trứng cút canh cua nau khoai so hot dog lan bot ngon salad lựu trộn cà chua chả lá lốt tôm thịt 膼岷璵 bep gia dinh Ca loc nuong trà xanh ca loc hap mam nhi bong thien ly nhẠsữa chua nha đam xôi hat sen cach nâu chè sen long nhãn tự BẠp kem sandal mùa hè Món Nhật banh tiramisu nuong ngon bánh mì bì Góc goi bao tu Túi Xách thấu lẩu chim BÃƒÆ nuoc ep cam ngon thoà bong bi nhoi chả nướng bún hải sản bỏng Lau hai san kích thích vị giác lườn vịt sốt cam phô mai chiên khoai tây rau bó xôi xào thịt Món gì nuôi dưỡng tinh binh Cha ca nau dua hong banh flan cafe thÆ á c Bò khô cÃƒÆ ri cÃƒÆ nâu Quy lau thai hai san xiên que axit uric trúng Hàn Quốc Canh bầu quà vặt cÃƒÆ bà nêm gia vị pancake bí xốp bánh nếp khoai lang dẻo bánh mè rán cach lam com nam nhat ban ga chien gion Che khoai món ăn ngon Sandwich khoai lang làm bánh Vịt tiềm kho ca khô riêng làm tương ớt cach lam bach tuoc nhung giam nước sả uc ga chien ngon bún cà cach nau che ba ba quảng nam sot chua ngot bo vung Gọt banh cupcake dua Hải Nam gà xào cải thảo 2 cháo ếch singapore nau mi y Món Tết ngon với bí quyết của chuyên trà vai miến dong xào thịt hến ẩm cach lam banh tom tết Trung Thu cách làm gà khô xé sợi ca kho khô xao mi SÃƒÆ laptop Bacon ca salmon luc lac ngon spaghetti tôm ga hap bia tau hu ky salad cÃƒÆ ca ro nuong sot mayonaise cách pha matcha tháºch câu bánh mì chiên trứng cach lam dau phong rang