Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

Món xốt món rán cà bá bữa cơm chiều chủ nhật ga nau nam cã basa kho chocolate hương cam goi muc ngo sen ngon Ăn chơi cách nấu chè đậu sắn cháo trứng bắc thảo cà ri ga Cách nấu chè đậu xanh ã cháo ếch cac mon nuong cookies ông già noel cách nấu canh Rau sam bò xào raucách lam banh mind-color: #8B1E98" href="/index.php?q=Thịt kho hot vịt">Thịt kho hot vịt chú Đơn giản the chả cá basa sốt me mẻ mũ rộng vành Ham ga thach rau cau dây nâu an cách làm salad nga tuong hot chuối món ngon từ ớt chuông canh rong bien hat sen nama socola kiểu nhật canh rau nấu giò sống canh bí đỏ mÓnl" style="background-color: #734761" href="/index.php?q= công thức nước táo quế"> công thức nước táo quế sandwich socola chả giò chiên cốm xanh cach lam bau hap ca hoi mẻl" style="background-color: #EF0E28" href="/index.php?q=Ốc hút mít trộn Đà Nẵng">Ốc hút mít trộn Đà Nẵng pate gan gà xoi ga^| gÃƒÆ kho chả cá kho trái cây Thit heo xao mam ruoc yến sào tổ yến phân biệt canh chua cà nem chua bo cach lam banh deo thap cam Cach lam dau phu thit xay Canh bầu công thức bánh flan socola bí quyết nấu canh khổ qua chao hot vit bac thao ngon cong thuc lam banh tiramisu cách lam banh mi chao ngu coc công thức thịt ba chỉ nướng cach lam banh bao bò xào rau trẠclip mbt bạc hà cach lam spaghetti nau nuoc duong banh trung thu cac mon an vat mat duoi 15000 Cach lam bánh xeo Món ngon cuối tuần mon goi công thức cánh gà hun khói cach lam khoai lang ngao đương mÓn nấm đông cô bánh mì nho khô nướng mới cách làm rượu nho nóng hổi chuối hấp mỳ ý xốt bò sinh tố dứa cho bé Khéo tay canh rau bí Cà Kho kho tau Đồ uống giải nhiệt công thức làm kem vani mít tran chau công thức bún nam bộ Món Nhật ậm cach nau che bap Cách làm bánh lọt sườn om dứa thịt heo quay om bí nấm kim châm chiên nem cha ran Bi do cach lam banh my cach nau canh cua rua day mát lạnh thịnh cach lam suon kho tau bột ớt Mẹo Văt xôi nếp tam sắc sườn GÃƒÆ chien loại chè đậu xanh rong biển goi cach Nhanh Mon xao TRUNG cach tia hoa qua cạch lam sua dau nanh com rang dua