Bông xanh là rau đặc trưng trong mùa đông, bông cải xanh xào tỏi giản đơn, quen thuộc nhưng là món rau ngon, mát và bổ. Bông cải xanh xào tỏi
Bông cải xanh xào tỏi

Nguyên liệu gồm có:

Bông cải xanh 1 cây Cà rốt nửa củ Tỏi băm Bột nêm  

Cách làm:

Bông cải xanh cắt miếng, rửa thật sạch.     Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái lát.     Đặt một nồi nước lên bếp, nấu sôi, thêm 1 chút muối rồi cho bông cải xanh vào chần trong 1 phút.     Tiếp theo cho cà rốt vào chần tiếp. Chỉ nên chần sơ cho rau chín tái rồi vớt ra để ráo.

  Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên,  cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho bông cải xanh và cà rốt vào xào, nêm bột canh vừa ăn. Để lửa to chiên liên tục trong 3 – 5 phút.   tắt lửa, cho ra đĩa ăn nóng.     Bông cải xanh giàu chất chống oxi hóa, làm đẹp da, giải độc và còn có tác dụng chống ung thư   N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

sữa chua trái cây ốc ốc len ốc bưu ốc luộc ốc xào quả chanh Là giang cach lam sui cao chien công thức cánh gà sốt chua ngọt à bun bung cách làm trắng răng banh kem trai tim ngon Hạn uc Gà chuối xào dừa nấu gà om cà chua may quần súp lơ xào sò điệp mì ý trộn hành thức uống giải cân súp phô mai bông cải cach tron mien kieu han quoc ca ri tho sườn non kho dừa Giai tuổi Nhật cóc ngào muối ớt rim sườn xóc tóc các món hầm ngon thì Cong Tháºch Hướng dẫn móc lót ly hình bông hoa xinh dạ dày xào thơm bắp xào Cháo tôm thịt Sai cá trứng kho tương cách rán nem Tuyệt chiêu trữ đông và banh nếp lá dứa Valentine Thơm lừng cá thu một nắng Ha Long cách vẽ hình bí ngô Gio heo huong dân nau an giòn rụm Cánh gà bít tết Làm bánh bo nấu xôi gà Suon nuong giá Vải da salad dưa leo mè đen lịch 2012 bong cai xanh boc thit ca cà cach lam banh mi ngot ổi dầm giòn tan nấu phở bò sinh tố dâu sữa đậu nành Chien bi quyet nau che dau do canh nấm nấu thịt bí kíp bánh mì trứng chiên vàng che dua xanh kho ngao duong các món nướng ngon cach lam mien hap tom sườn hầm rượu đậu chiên chấm sốt đậu phộng Chung bánh mặn đô rê mon Su hao cach lam tom sot chua ngot Rực Đủ vị thơm ngon trong bát cháo ốc thập Spaghetti ca chep hap thom ngon sandwich bơ hạnh nhân cahc lam canh cha ca nau chua thảo mộc huyết áp quế tỏi vừng thịt viên phomat thịt gà cuộn xôi cách muối trứng chuyện Hoà miª mon lau ngon cu sen ham gio heo ngon banh xoai lam bo la lot nuong chao sấy dưa góp chua ngọt Món Pháp hạt kê cà chua bắp trứng canh tôm tươi đậu hũ ruou man đâu hũ chiên chuối già kho nấm nhồi tôm canh mồng tơi súp gà nấm tuyết harry potter and the deathly hallows 2 2011 che banh chè hạt sen Ăn sáng rẻ ngon tại trung tâm Đà Nẵng hong Khách Bi súp trứng cua 1 cách làm bánh nhúng Bê cach lam kem kem dưỡng da củ kiệu món Tết Cẩm Nhi