Thông tin cơ bản:

- Bơ lạc, đậu phụ lụa, dầu hạt lanh... mình có thể tìm thấy ở siêu thị, các cửa hàng bán đồ thực phẩm.

- Dầu hạt lanh chứa một hàm lượng cao Omega - 3 và một số khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe.

- 1 cốc sữa = 225ml; ⅓ (một phần ba) cốc bột = 45gr; ⅓ (một phần ba) cốc bơ lạc = 76gr. Mình có thể làm tròn một chút cũng được nhé!