Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

goi bong sung giới trẻ sài thành thịt băm viên Nui sốt cà với thịt băm List Com soda dưa hấu tôm tôm sú tôm tắm nắng chả tôm xay các món phở ngon cơm niêu Chao cach lam tom xao chè ngô dẻo mực ống mực lá mực chiên giòn món cach lam Kim chi nộm thập cẩm ca trung chien gion ngon ho lo ca com chien trung Pad Thái Hau công thức thạch bơ pudding cách làm b kem vani nho giay hai san">cach nau lau giay hai san sáo banh gio chay Mách bạn mẹo phi hành giòn tan không cay món ăn khai vị cà nh gà cà tím kho nấm rơm ngot gio heo chien sữa chua jelly trà xanh Trâm Phạm cach lam muc xao toi tay trạng trà giải nhiệt cac mon hap nha am meo vat cuoc song mut vo buoi làm bánh bèo ngon Mái tóc khỏe nhờ ăn uống đúng cách công thức pasta sốt trứng và thịt xông Banh mi an sang Cach nau pho chay đau bap sườn sốt dứa sÃp công thức bí non xào tỏi Ốc phố đêm vùng biên Đoàn Xuân Bún mọc tôm thịt Chợ Lách cach nau lau de tôm ướp chiên giòn hoa thien ly xao ngheu ổi dầm với xí muội Muop đăng mien xao món ăn từ thịt gà công thưc làm bánh rán goi du du tom cha ngon canh đậu mon oc nhoi cu cai do sườn heo nấu cam hoa giẠlam nom cach lam mi ý CÃ CH ngan thạch dứa gỏi gà me gà món ngon từ sườn RAU Bun thang Hướng dẫn nấu ăn cơm gà áp chảo sốt chả gà chiên cách làm gỏi mực sa lat cá ngừ tôm rang muôi thach dúa Bo sate các món ngon từ thịt bò nuoc tao meo cách nấu bún chả cá nấu chè com chien dua cach ngheu ngon banh cu cai chien cach nau che dau xanh cốt lế nướng mon sot rau cu ngon dễ làm cach lam banh flan nhat Chanh muối món đậu hũ Phá Ca mo canh cải nấu cá đen Phá lau não gà rim Món Âu Xa cach lam mi y xe đạp cạch lam mut cá thu sốt chanh dây Ăn khoai tây giảm béo cải làn Cải rổ sốt dầu hào chao trung vit lon gà quay tôm hấp ngọt nam dui ga chien sa te ngon N瓢峄沶g gà rán