Chất khoáng giúp cơ thể hấp thu vitamin nhiều hơn. Dưới đây là những món ăn bổ sung các chất khoáng cần cho cơ thể.
Bò hầm cà rốt

Thành phần

  • 1350 g
  • 2250 g da heo không mỡ
  • 3 muỗng canh dầu phộng
  • 1350 g cà rốt
  • 2 tép tỏi
  • 1 nhánh cây xạ hương
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • muối
  • 2 cây hành
  • 4 nhúm hạt đậu khấu xay
  • tiêu xay
  • 1/2 muỗng canh rượu cô nhắc
  • 9 cần tây non
  • 1/2 muỗng canh nước chanh ép

Hướng dẫn

  • 1. Cột thịt lại, nhưng đừng làm chảy mỡ. Cắt da heo thành miếng hình chữ nhật kích thước 2,5 x1,25cm, nhúng da heo vào nước sôi trong 2 phút và lọc. Dùng ⅔ (hai phần ba) da heo xếp dưới đáy xoong gang.
  • 2. nấu nóng lò ở nhiệt độ khoảng 176 độ C. Cho dầu vào chảo nấu nóng. Cho cà rốt, tỏi, húng, lá quế và hành vào. Đun lửa to cho cà rốt vàng nâu trong 7-8 phút hoặc cho đến khi hơi đặc lại. Rải muối và đậu lên, đồng thời lấy sẵn rau ra 1 cái chén.
  • 3. Cho bò vào và chiên đều trong 5 phút. Nêm muối tiêu, phết rượu lên thịt và nấu cho đến khi bốc hơi.
  • 4. Đặt thịt vào xoong, rải lá cần tây xung quanh, đặt cà rốt lên trên. Lấy phần còn lại của da heo đậy phủ lên thịt. Dùng một miếng giấy sáp đậy lên xoong và đậy nắp lại. Đặt xoong vào lò và nấu trong 1 giờ hoặc cho đến khi có thể lấy 1 con dao chọc thủng thịt một cách dễ dàng. Nếu thịt chưa đạt yêu cầu, nấu thêm 30 phút, hay 1 giờ nữa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

xôi bọc thịt đỗ xanh kho thịt gà bánh bao chiên xoi dau xanh la dua nóng Bánh bao chay sữa dừa Bùn riêu cá sốt cà chua Món Mon Canh Tẩm nộm xoài xanh trộn thịt vịt tàu hũ bọc tôm thịt chiên món ăn vặt ngày lạnh chan ga hongkong TP Cà Mau sot bo chanh vị phúc bồn tử rau cux.php?q=cây chuối">cây chuối Bún gạo xào chay Kẹo dừa Bào ngư gà ram chanh gừng kho thịt bò CÁ NỤC quán chả cá ngon ở Hà Nội cách lam suòn chua ngot rau xao Ếch xào sa tế món ếch ngon hà nội lam banh xop rau cu chùm tran chau khúc kiểu Nhật mâm cơm lá lốt xào lươn Làm Mứt dừa meo ä n bánh khoai mì sa chà ngon ca hoi kho ngon cơm thập cẩm giò gà Giò Banh champagne làm khoai tây nướng là rau chan vit xao cách làm đậu hũ thịt ba chỉ xào miền Nam gỏi tôm khô xoài ngày của mẹ thit xien thom ngon gỏi xoài xanh thịt bò vịt nấu cháo râu câu thịt cá hồi sốt thẠch bẠp mang xao nộm gà bánh phồng gan lợn xào cần tây mien gà gà trộn rau răm canh là giang muc hap bia Món ếch ngon nui xào thịt lợn thit vien sot ca chua gạo hấp ếch bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn thà Škhóm sốt mực chiên xù điệp barcelona cach lam banh pho mai nuong làm cà phê trứng bò xào hành burger thịt bò chiên món ngon nhà quê canh cá trắm thịt băm xào Khoai tây thịt soup gà Đến Bến Tre thưởng thức đặc sản Salad xoai cach lam bi xanh nhoi thit Lau ga Mon ngon ngay mua Đến Huế đừng quên cơm hến Những thực phẩm cần kiêng kỵ sau khi cach lam banh tet 50 lam ga nuong món ăn sáng Cuối tuần làm món nui xào món chay miến xào chay ngũ sắc Hằng MT Đến Phú Quốc thưởng thức tiết canh nước giải khát ruốc tôm tim heo xao banh da lon la dua nấu cá trắm với su hào thÃƒÆ i trà táo gai Bông cải trắng xào nghêu xào Cách xào miến không bị dính cach lam chuoi nuong mat ong Đến Ninh Bình đừng quên ăn cơm cháy Goi qua dep bò lá lốt tự may ví Đẹp mắt ngon miệng với bánh táo Thạch Rau câu