Súp bò viên khoai tây này rất thơm và đậm đà các loại gia vị, món ăn thích hợp vào ngày mát trời, giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng và thêm năng lượng cho ngày làm việc mới. Bổ dưỡng súp cà ri bò viên
Bổ dưỡng súp cà ri bò viên

Nguyên liệu gồm có:

Thịt  thịt bò (hoặc thịt lợn) 500 gr Khoai tây 5 củ Hành tây nửa củ Cà rốt 1 củ Trứng 1 quả Gừng, tỏi Muối tiêu, dầu chiên Bột cà ri 

Cách chế biến:

  Các loại rau củ rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và thái miếng.   Hành tây bóc vỏ thái miếng vuông, gừng cạo vỏ thái lát     Cho thịt bò ra bát, ướp với 1 muỗng muối và đập trứng vào, trộn thật đều để 10 phút cho thấm rồi nặn thành viên tròn.   Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên. Cho tỏi đập giập và hành tây vào chao qua cho thơm.   Tiếp đến cho gừng, cà rốt và khoai tây vào.   Nêm 2 muỗng muối, xào 5 phút cho thấm sau đó đổ nước vào. Để lửa to, khi nồi canh sôi thì nhỏ lửa để hầm âm ỉ trong 20 phút.     Khi khoai và cà rốt chín tới thì hòa bột cà ri cho vào, ngoáy đều cho cà ri hòa quyện. Để lửa nhỏ.   Cho thịt bò viên vào, lúc này nồi súp có bột cà ri trở nên sánh hơn nên bạn phải thường xuyên dùng thìa dài khuấy đều cho khỏi cháy đáy nồi. Bột cà ri chứa nhiều loại gia vị khác nhau nên rất dậy mùi và hấp dẫn. Đun thêm 10 phút nữa cho thịt chín, nếm nêm lại vừa ăn  rồi tắt lửa.    Múc ra bát ăn nóng với bánh mỳ hoặc cơm đều quá ngon.       Mách nhỏ:

Khi chọn khoai tây nên chọn củ vỏ mượt, bề mặt nhẵn, không sứt sẹo tổn thương.

Khoai tây giàu chất dinh dưỡng, khi gọt ra bạn nên ngâm vào nước ngay, tốt nhất trong nước có thêm vài giọt dấm cho khoai trắng, không bị thâm.

Cà rốt nên được xào với bơ hoặc dầu chiên để màu sắc dậy, cơ thể cũng dễ hấp thu chất dinh dưỡng từ cà rốt chiên hơn. 

Có nhiều loại cà ri cho bạn lựa chọn, dạng bột và viên đều được, lượng cà ri là tùy khẩu vị mỗi người nhưng bạn nên nêm vừa phải để không bị quá cay. Nếu dùng cà ri dạng viên thì bạn phải khuấy đều để cà ri tan hết.

 

N.D
Tổng hợp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

món ngon mỗi ngày cocktail kiwi lẠGiúp Hoc trang trí nhà đậu hũ non sốt cà bánh mỳ gối pizza cà tím và thịt ba chỉ áp chảo Thịt thit ga canh cá rô nấu cải rang đậu phộng ăn khẩu phần ăn kiểm soát thịt cá hoành thánh cuộn Canh Châu âu cach lam ca kho to cach lam lap xưong măng chua chムkhoai rau bi xao toi suon ram me ngon cach do xoi ngon luộc chín đay nau an bánh quy tu xào miến với tôm đậu món xào sinh tố xoài dâu tây làm muối mè biển quán bánh xèo ngon ở Đà Nẵng mưt cach lam bo kho banh mi Thịt heo cạch lam coc dam Đồ ăn Tây cac mon an ngon banh keo cách làm kem dâu món Ấn spaghetti DO CHUA cha com ngon Đậu Hủ 3 ngÆ ngÆ hoa dâm bụt ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm quÃ Æ phỏ vịt quay menu cà cà chua bẠp mien tim ga banh khoai tay pho mai cach lam spaghetti che bap dau xanh goi bo nhung dam sinh to xoai ngon ba chỉ cuộn cÃƒÆ cơm trưa cach lam banh cupcake lam banh khong can lo nuong tết hàn thực Bún mấm bún bò viên CÃƒÆ Kho Món canh hồ tây Tuong ngọt rau ngót phun thuốc bảo vệ thực vật Nấu súp kem bơ dẻo Cháo mè đen Canh bầu bo luc lac ốc cua chien gion cạch lam mut dua bố khéo tay hến chậu hoa video day nấu ăn giẠm cà n làm bánh deo mắm ruốc nuoc giai khat tôm càng Trứng cá hồi cha dau thit thịt bò sốt Cà Kho vịt quay kho trứng cút dè mực miª Thử Ớt lam cha bong sua chua mon xào chè đậu ván bún nấu mắm banh mi mini cong thuc lam banh quy nước éo dưa leo cần tây súp bí đỏ kem tươi thịt gà sốt mật ong cách làm bánh tiêu cách nấu bún bò huế ghẹ bia sả ghẹ hấp món hấp hải suon nuong sot chua ngot than bo chien Ri Ä au thit heo chien gion ngon bị thit heo cuon ngon