Đây là một trong những cách nấu nướng giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và đặc biệt là không hề có dầu mỡ trong quá trình chế biến. Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ!
Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ!

Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 1

Nguyên liệu gồm có:

 3 quả bí ngòi

 100 gram g bột chiên

 ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ¼ (một phần tư) thìa cà phê tiêu, 100 gram bột mì, 2 quả trứng gà.

Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 2

Bước thứ nhất(1):

Bật sẵn lò nướng ở 170 độ C.

Cắt bí thành những thanh chữ nhật cỡ ngón út, bỏ ruột.


Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 3

Bước thứ hai(2):

trộn thật đều muối, tiêu với bột chiên xù. Bột mì và trứng để riêng.

Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 4

Bước thứ ba(3):

Lăn bí qua bột mì rồi thả vào bát trứng. Sau đó bạn tẩm bột chiên xù.


Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 5
Bước 4:

Xếp các miếng bí tẩm bột lên khay nướng. Cho vào lò 20 - 25 phút.
 Nói là chiên xù nhưng thực chất những miếng bí giòn rụm này lại được cho vào lò nướng. Đây là một trong những cách nấu nướng giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và đặc biệt là không hề có dầu mỡ trong quá trình chế biến. Với cách làm như trên, bạn không chỉ có món bí chiên xù ngon tuyệt mà còn làm được cả snack đậu đũa, hoa lơ hay cà tím nữa. Snack rau củ sẽ chinh phục được tất cả các thành viên trong gia đình bạn vì nó vừa ngon lại vừa đảm bảo sức khỏe cho cả nhà. Bạn hãy tự mình kiểm chứng ngay hôm nay nhé!

Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món bánh bí chiên vàng ngon mà lại tốt cho sức khỏe, bạn hãy thử nhé!
Bí ngòi "chiên xù" không dầu mỡ! 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí ngòi zucchini món nướng món làm nhanh món ăn kèm

cach lam banh kếp Bà nh pancake mì quảng banh mousse thom ngon cà tà m mì sốt bò ca loc cha bong pasta sot toi banh mi chien trung ngon mì sốt cay lam mut quat tai nha cach lam xoi la dua hẠt sen goi buoi de lam banh cuon cha muc hành hoa mì sốt thịt cua cá cơm nấu canh cách làm ô mai táo canh khoai mì tươi La m sao đê bo c vo cu qua ha t cu sen nuong bí ngô chiên món salad nga dưa rau muống tạo hình mì trộn cua bình hoa boˋ kho món ăn ngày nắng nóng bi do kho tuong ngon tÃƒÆ sô cô la ngày tình nhân mì xào hải sản sườn nướng kiểu Alfresco công thức salad trái cây kem đậu đỏ vị dâu cach lam tep ram thit thịt gà ram lá thơm gà áp chảo vòng cá mía salad trứng trộn rau cac mon ham sa si mi cà mít non trộn miền Trung Trâm Phạm canh rau ngót gA bo xoi tu lam banh tai yen hủ tiếu sa tế món Hoa Trâm Phạm sổ tay kho chien Theo cach lam cai ngong xao toi mon thit chien sot chua ngot mít sấy phần đầu sai lầm khi nấu rau người nội trợ kem sữa chua trái cây công thức miến trộn hàn quốc lười ăn rau cach lam sinh to oi com dep tự chế bookmark bánh quy xoắn cách luộc gà ngon món mẠn ầu cá móc chìa khóa mạn canh rau má thịt bằm cach lam thit xien rau cu ap chao lam muc xao sot chua ngot rong biển khô gà que phÃƒÆ cá cơm kho mang kho thap cam quất muối món Âu cá hồi Na uy củ dền cach lam bun hai san nau canh muop dang ngon cách làm nộm rau muống banh quy bo dau phong thom bánh mì kẹp hành tách vỏ khoai tây không cần gọt huong dan cach lam banh bao món ăn Hàn gà kho coca mang chua tự làm bánh crepe trà xanh món ăn Việt Nam Gio thu chẠcà mat lanh voi soda huong bac ha trà tắc chua ngọt kem xoai bánh mì cá chiên món ăn hàn cơm nắm muối vừng món ăn bài thuốc tần dầy lá húng bánh mì dâu tây brownie socola cach che bien mon pho thach hoa qua ngon Mẹo phân biệt nấm kim châm nhập từ Banh Chao cach lam oc nau chuoi dau món ăn cầu kỳ dưỡng chất mắt vitamin rau nước cam nấu cháo lươn với cà rốt món ăn gây bão bánh bông lan matcha bánh bột lọc đậu xanh thạch ngon ngày hè mang cÃƒÆ món ăn giáng sinh làm kem đậu xanh nổ