Vào mùa thi, bạn nên tăng cường các thực phẩm không những bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn tốt cho việc học. Hãy thêm chút bí đỏ hay ngô ngọt, đây đều là những thực phẩm tốt cho não, giúp bé có thể nhớ lâu, cần cho những ngày thi sắp đến.
Bí đỏ xào lòng trắng trứng - bổ dưỡng mùa thi

 1

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bí đỏ
  • 1 nắm nhỏ hạt ngô ngọt.
  • 2 quả trứng gà
  • Rau mùi hoặc cải mầm
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng dấm táo
  • Chút gia vị

Hướng dẫn cách làm:

– Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt miếng vuông, sau đó cho vào nồi hấp 3-5 phút và mang ra để nơi thoáng mát.

– Cho ít dầu ô liu vào chảo chống dính, thả bí đỏ vào, đảo đều, Lưu ý thật nhẹ tay để bí đỏ thấm dầu mà không nát.

– Trứng gà luộc chín, chỉ lấy lòng trắng, cắt miếng nhỏ

– Ngô ngọt cũng xào qua với dầu ô liu cho chín

– trộn thật đều bí đỏ với trứng gà, ngô ngọt, thêm dấm táo, gia vị, nếu ăn được thì cho chút mù tạt.

– Khi ăn trang trí thêm ít ray mùi hoặc cải mầm cho món ăn thêm sinh động.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

thai thit ga quay lam banh troi tau cach lam bach tuoc nuong sot cay khoai ngao cheesecake cacao che giai nhiet bim bim bí ngòi phô mai nướng lam món ăn mùa đông ca vang trứng chiên mướp đắng salad ớt cá chim sốt cà yen mon vit nuong xa xiu 20 cach ngam cu cai cach chon chanh canh bak kut teh singapore ngon may lam sua dau nanh dua cai chua xao long bún cho em bé goi rau dang thom ngon Mướp đắng Mẹ và bé pháp che banh mut chuoi xanh Sắp pancake dau dac biet chè hạt sen bột sắn kem sau rieng la dua trứng gà hình nhện canh khoai sọ nấu rau nhút Thịt lạm phát tủ khoai lang va khoai tay um hat tieu hoc lẩu oc cu sen sot ngon cá hồi kho mặn Cá hồi kho mặn Bánh nậm Đà Nẵng sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít cá đối chiên mắm xoài đôi môi mẹo luộc rau tết nguyên đán chân giò sốt nuoc bap ngon canh ga chien toi nấu chua HEO Canh khổ qua cánh gà chiên sốt dứa món ăn tết ép thơm và ớt chuông bánh hình cúc áo chanh dao ngam mat ong sashimi dép xỏ ngón trộn cà rốt và cam Yến chưng đường thốt nốt nho khô cách làm bánh cầu vòng cach lam kem dau den hạnh cach lam mi Y tron cu qua gÃƒÆ quay trung chien cuon com cach nau khoai mi ngon trà lam chao ga hat sen Cách làm cải chua che sua lợi ích rong biển dinh dưỡng protein cai xanh cahc lam ca ro phi nuong lo lam sua chua dac biet goi bap bo nước trái cây quả sung nao gan heo rim man ngon cach lam bi ngoi xao tom công thức chè nha đam long nhãn Bình dân phá lấu Sài Gòn hÃƒÆ banh khoai chien canh bầu nấu trứng cút lộn Nghêu Bún nóng theo red velvet muoi dua chuot cach nau mien ghe ThẠp Kiệu cách làm món trứng kho Trứng kho nước mon tet ghe farci cach lam banh goi ngon cách làm món cuốn Việt Nam banh flan bi do ngon dứa dầm mousse dau tam làm snack hành tây nau che sam bo lương sườn nướng kiểu Tây âu trà chanh leo khoai môn Đuôi lợn salad đậu nành ốc bươu xào nếp tú lệ banh bo bot gao chả cua chiên giòn miếng ga mon kieu my Thịt heo khìa Kem chiên nóng hổi vừa thổi vừa xơi Mực khô chiên mắm