Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

hột vịt muối salad trai cay trang trí tết nam moi nuong xoi gac cach nau ga ac chung tam that Cá ngừ lá thơm Gà nướng bơ tỏi và lá thơm Am Thuc Viet Nam cach lam banh my cuon Coca Cola Thịt kho nấm và Coca đơn lam banh men chế biến món xông khói dac san ha noi lam banh trung thu salad gà khoai tây Chia món ăn tập yoga chuối hạnh nhân bánh trung thu khoai lang tím giá đỗ xào thủy sủi cảo gỏi miến chay rieu xiên trứng chiên sốt rau củ sấu om thịt ba chỉ thịt heo rừng nướng 11 Lợi và hại của dầu thực vật cho sức mì ý trộn hành banh cuon ha noi goi ca ngu Cùng huong dan lam pho xao bo bún suông bánh plan bí đỏ Cha ca ga nuong xien kieu thai ngon nuoc dua hau bánh bông lan hương vani mì ý sốt cà gỏi mực bí đỏ non xào tỏi Cách lam banh ran tôm chiên giòn cách làm bún thang THỰC chua ngọt công thức thịt bò cuộn nấm kim châm chim nuong chanh thom ngon sandwich ca ngu khế 2 cГѓВіc Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng đặc biệt Làm Bánh Mách bạn cách chọn đồ hộp an toàn banh trai cay dau xanh ngon cách làm xúc xích pho cuon chay quán bún ngan ngon cách làm bánh bèo Bít tết cuối tuần cach nau canh khoai lang ngon cà ri tôm súp xôi dừa lạc thịt heo xào kim chi làm kem ngon chả giỏ chay Cách làm bánh Chocolate chao suon cho tan dinh bánh chuoi chè bột báng cùi dừa cach lam banh sau rieng kem vải ép chậu hoa bánh đậu xanh ngon kho thit voi tram cha ech thom cach lam banh mut thom Cún Khang Bún tôm nướng sả đãi cả mi ech cách kho thịt tom rang man ngot bánh quy trà xanh cach lam cac mon goi cạch lam banh kem sinh nhat chả giỏ món thịt lợn thịt sốt cà chua cá thu nướng lá chuối canh bí đỏ quán ngon ở Sài Gòn Rau muong bo mau pha lau dấu tra dao cách làm sò huyết xào mè nau thit bo nâu lâu Nau mi y Bánh canh ca ro kho lỗ tai heo công thức nấu ắn sa cupcake cam tươi bò xào mướp đắng bà nh beo khoai tay thom ngon cháo trứng vịt lộn Canh bí nấu thịt gà bot gan heo nấu giá cháo đậu thịt bằm tom sot ot thom Chộn