chuẩn bị sẵn - 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm - 1 hộp Bào Ngư - Bông cải xanh - 3 TSP nước sốt để xào - 2 TSP chicken broth - 1 tsp đầy bột bắp Cách Làm _ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ _ Bào ngư thái miếng mỏng vừa _ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa _ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần
Bào Ngư Xào Cá Mú


chuẩn bị sẵn
- 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm
- 1 hộp Bào Ngư
- Bông cải xanh
- 3 TSP nước sốt để xào
- 2 TSP chicken broth
- 1 tsp đầy bột bắp

Cách Làm
_ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ 
_ Bào ngư thái miếng mỏng vừa
_ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa

_ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần bông cải xắp ra chung quanh dĩa , phần cuống để riêng

_ Cho tí dầu vô chảo , nấu nóng rồi cho cá vào xào chín , chế nước chicken broth quậy tan với 1 tsp bột bắp , nước sệt lại thì cho phần cuông bông cải đảo đều với cá . Xắp cá như hình trên phần cải cho chính giữa .

_ Cho 3 TSP sốt đồ xào + 1tsp bột bắp nấu sôi cho Bào ngư vô trộn thật đều , trút lên phần cuống của bông cải

***Dùng lúc còn nóng ***

 

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuoc ngoai

May Nước mắm chay bingsu dễ làm Lý do nên ăn trứng lòng đào xiên que mon ngon tu thit ba roi thit bo xao dua má ³ ngon VIT cach nau ca ri vit xiem Mắm càng sốt vang gio xào đậu bắp Yên Cách lam banh ran Cha thit cach lam dau hu sot ca bánh chocolate vị mật ong nở giúp mực rán chế biến món xông khói banh la dua an do Ä au hơn nướng khoai tây hộp ốc bươu xào ớt sandwich ngon quán ngon Sài Gòn Com thịt bo lam ca muoi Cua nem chua chay xổi trái cong thuc banh tam bi Gỏi cach lam banh phuc linh xốt xào bơ Nhấm mien cua ngon Tráng rạm bún riêu Nga Nguyễn bánh xèo chiên banh xeo kieu nga ngon cach nâu hoÃƒÆ cach lam thit xao mam ruoc sữa tươi rán giòn cha la lot thom ngon om mẹo chon gà Đông Tảo xịn bánh muffin bơ Nước chanh bức tranh tường đẹp nước chấm snack khói cac mon an ngon gà nướng mặn ngọt muối dưa món đàng đậu phụ tứ xuyên banh thom thom ngon cach lam siro dau me xao trung Cà phê sua chua vi chuoi thom ngon thịt heo quay bánh tét nhân đậu xanh khoai mỡ rán giòn món nướng làm bánh cà rốt thế nào cach ngam tao món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột Khám phá bản đồ bánh pancake thế giới ơt chuông Chả cá xào ớt chuông salsa trái cây chanh chiên xù gỏi thịt gà báo mực chiên xào tỏi chuối chiên vương ki banh pudding ngon cach lam tom xao nam ngon Cún khéo tay Sò trang trí bánh sa ot Quốc vòng tay nấu cháo gà Nau vẽ rau xào thập cẩm chay nữ tính hoc cach nau che nuoc sau ngam cap bo ham cách làm kem cach lam mut ca rot soi ca thu kho nươc dừa mâm cỗ tết làm bánh dày thế nào Cải ngọt cong thuc lam banh quy cách làm pudding đu đủ Hòa lam banh duoi heo ham dau ngon ẩm thực pho mai gà rang muối gà rang muối Nha Trang banh mousse dau cÃ