chuẩn bị sẵn - 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm - 1 hộp Bào Ngư - Bông cải xanh - 3 TSP nước sốt để xào - 2 TSP chicken broth - 1 tsp đầy bột bắp Cách Làm _ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ _ Bào ngư thái miếng mỏng vừa _ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa _ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần
Bào Ngư Xào Cá Mú


chuẩn bị sẵn
- 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm
- 1 hộp Bào Ngư
- Bông cải xanh
- 3 TSP nước sốt để xào
- 2 TSP chicken broth
- 1 tsp đầy bột bắp

Cách Làm
_ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ 
_ Bào ngư thái miếng mỏng vừa
_ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa

_ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần bông cải xắp ra chung quanh dĩa , phần cuống để riêng

_ Cho tí dầu vô chảo , nấu nóng rồi cho cá vào xào chín , chế nước chicken broth quậy tan với 1 tsp bột bắp , nước sệt lại thì cho phần cuông bông cải đảo đều với cá . Xắp cá như hình trên phần cải cho chính giữa .

_ Cho 3 TSP sốt đồ xào + 1tsp bột bắp nấu sôi cho Bào ngư vô trộn thật đều , trút lên phần cuống của bông cải

***Dùng lúc còn nóng ***

 

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuoc ngoai

gùng lam suon non kho cach lam banh dua lúng mién xào Æindex.php?q=giò">giò Ăn vặt ca con Hướng dẫn nấu ăn trà Šsài gòn Chà flan vị dừa thịt cuốn đậu hũ trứng cút kho dừa Đan tu lam lap xuong món ăn Việt thịt hon Dồi gỏi Cách làm măng 8 mẹo nhà bếp giúp các chị em nấu ăn Ä Æ a cach lam tiramisu day nâu an ca ba roi nuong chanh tươi Gạo may vã cách làm kimbap Hoa Giay canh cÃ Æ chua Ảo canh ga ran thom ngon Sinh Canh cà Cục sáng tạo ạt Æ su hào muối salad khoai tây nóng 擦日 cà tím chiên thịt gà xé phay cải sua chua thach miền Nom lam banh chanh Bò rim tép khô Nà u trứng cut món cà chua ớt chiên mon xao mut bo chanh thom bữa tối chả tôm chả cuốn bánh mì cuộn cua nấu súp sinh to già lõi CHÃƒË chẠquýt làm cá kho tiêu bia mocktail trái cây má t ớt xanh Dẻo bắp cải tím các món gỏi cơm ống tre Ngọc Trai ca hoi GÃ Æ đàn Trổ tài nấu ăn ngo sen nau canh cà ri chiffon bí đỏ Tự làm chiffon mẹo vặt Cẩm Cỗ Nhừ chuoi chien banh hamburger ngon cai ro sot nam huong ngon Món Xào sáo bò xào cần tỏi chè nhãn lồng tÃƒÆ luon nhoi thit heo um Diệu Kim Bánh bao nhân thịt Làm nem lụi Giò lụa salad feta chè 2 màu trà vai năng lượng canh rau ngót nấu tôm thịt Canh mi lÐ Ð nau mi y bà nh snack tà o nuong Pina Colada Muffins vi ca meo nâu ăn chè vải đỗ xanh Moc cháo thịt vịt lam bo sot vang gà kho đá bào vị cà phê mª