chuẩn bị sẵn - 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm - 1 hộp Bào Ngư - Bông cải xanh - 3 TSP nước sốt để xào - 2 TSP chicken broth - 1 tsp đầy bột bắp Cách Làm _ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ _ Bào ngư thái miếng mỏng vừa _ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa _ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần
Bào Ngư Xào Cá Mú


chuẩn bị sẵn
- 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm
- 1 hộp Bào Ngư
- Bông cải xanh
- 3 TSP nước sốt để xào
- 2 TSP chicken broth
- 1 tsp đầy bột bắp

Cách Làm
_ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ 
_ Bào ngư thái miếng mỏng vừa
_ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa

_ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần bông cải xắp ra chung quanh dĩa , phần cuống để riêng

_ Cho tí dầu vô chảo , nấu nóng rồi cho cá vào xào chín , chế nước chicken broth quậy tan với 1 tsp bột bắp , nước sệt lại thì cho phần cuông bông cải đảo đều với cá . Xắp cá như hình trên phần cải cho chính giữa .

_ Cho 3 TSP sốt đồ xào + 1tsp bột bắp nấu sôi cho Bào ngư vô trộn thật đều , trút lên phần cuống của bông cải

***Dùng lúc còn nóng ***

 

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuoc ngoai

cách nấu bánh canh ăn cay ngừa bệnh ớt cach lam mi trộn nấu chay dừa nạo cách làm nước mắm gừng tai heo ngũ vị Lạ miệng chế biến thịt lợn âu bun nuoc tôm sốt bơ cÃƒÆ nh cach nau nuoc dung trong mon ca nuong må å chan gio muoi kho cà thu Hẹ xào cách làm papparoti chè thạch đen bột báng Ga nuong xa banh Tam khoai mi thuc an dinh duong làm chả tôm hấp đậu hũ làm pizza bánh mì sữa di thực đơn rẻ và ngon banh com lam banh oreo cheesecake dien Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen gỏi cóc bò khô banh kem nhieu lop phụ nữ sau 30 chế độ ăn cá ngừ che bi ngo làm đẹp da trổ lau mam thịt bò xào su su mì sườn bò viên Nga Nguyễn Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là Æ lam trang rang pha nước chấm ốc socola pudding com chien cách làm kem Bangkok thành phố của những tín đồ Mam nem tam rau cau ca phe Thơm ngon cháo cá cu Đà Nẵng thịt bò xào cách làm gà sốt trái cây các món ngon khi đến việt nam gÃƒÆ xÃƒÆ nau cha gio cach lam tom boc khoai tay Phụ kiện kool cho mùa hè cá tính thit kho rieng món ăn kiểu Thái Cuối tuần quây quan trọng kem chuoi ngon ha noi cháo cá cach lam rau xao thap cam mon man bò xào sốt đậu phộng Day Nau An pha chế cocktail bưởi chẠcua tra dao Và ng Cá điêu hồng Nấu cá công thức nấu ăn Thịt nướng sả đơn ca kho ca Món Canh Ngon thịt viên bọc khoai rán giòn chạo cá trứng cút kho dừa cach lam vit sot dua công thức chè cốm húng quẠlam canh nam dau hu non xà o rau may váy hai dây kem khoai lang rong bien cuon cha xoài banh kếp giác kitchen công thức mít nhồi thịt bánh kem xoài nui tron bánh trứng cà rốt canh cá lạ miệng chè nhãn khô nama trà xanh kho cà mận dầm muối cha gio thit moc muối ô mai chấm hoa quả socola dâu tây bo cuon cai ngon bánh mì quế Hương Đặng thịt chiên trứng cá ăn cá sống lâu khỏe cá thu cá cách làm món chè đậu đỏ Bò bít tết tom rim com ruou ca kho khom cach lam bao tu ham tieu ăn sáng cach lam khoai lang nuong tieu canh bóng thả món Tết món Bắc dau hu hai san bày