Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

dua xao thit nâu com nau lau bo ngon com nau voi hen thăn lợn phai mầm panna ca kho chuoi xanh bí quyết xào Hu tieu nam vang dac san hue cach lam sot gac creme anglaise tăng lực gió tự làm kem chocolate cach lam canh ga nuong cách nấu cháo bí đỏ hu tieu de do nguoi thịt gà ta kho Lật đật cach lam suon cuu ap chao kem cây cÃƒÆ ri chay tự làm kem miếng dừa mon xao bi do cÃƒÆ phen cach nau bò kho heo quay khong can lo nuong lam ga sot thom ngon cà trê kho cach nau so huyet bao mùi cach lam tiramisu ngon oc nhoi nấm om đậu hũ banh mẠn banh sugar cookie ngon Món cu cai canh chua măng ca hoi xot chua ngot kho cá nục với húng quế ga nuong muoi lam thit ech thit bo xao can tay phở tươi xào banh muffin pho mai tổ chức tiệc salad ca chua mon ram cuon mi can xao sa ot ngon buger lòng lợn trộn măng tươi trà sữa hương hong kong canh chan gio m ghế lam com chay bach tuoc bo om ngu vi huong gÃƒÆ cay cá cơm chiên ớt hành Thit heo nuong trứng ngon bao tử xào thơm các loại soda mix cach lam thach dua Ca bong kho tieu Những chiếc bánh trung thu độc đáo canh rau củ hầm salad rau tương ớt pha xoài Đặc sắc gà đồi cach lam bach tuoc nuong sot cay lam banh khoai tay chien gio thu tà u nau canh bi dao khoan vien chien ngon cach lam banh bap sua tôm nướng cơm cơm chiên sò điệp cải bó xôi xoi dua kieu moi cach lam cha tom thit boc dau bap So hap Thit cuu bún thái đậu hũ Túi các món đậu phụ ngon rẻ Chiên nhân bánh giò ngao xào quần âu suông rộng cá cá ngừ nước dừa kho lam che thai Lê cach lam bun rieu sốt thịt gà với xoài cà bung thit lon ngam mam cách làm xốt bechamel cơm hạt sen món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua thịt nhồi đậu hũ tấu mong con gái cách làm bánh tôm Hà Nội tu lam bo lagu cong thuc nau bun mam bánh bột lọc nhân thịt heo quay Chè custard dua ngon bánh xèo cuốn cá ngần cách nấu chao cá Menu dệt kim tỏi xào ếch Đỗ thit xao sa ot