Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein
Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 50 gram rau chân vịt,
+ 250 gram đậu phụ,
+ 50 gram thịt heo,
+ 1 quả trứng gà,
+ 25 gram rau mùi
+ 20 gram dầu mè,
+ 500 gram nước luộc hay nước dùng,
+ 20 gram dầu hoa tiêu,
+ Xì dầu, tiêu bột, giấm, bột ngọt
+ 25 gram hành cắt nhỏ,
+ 30 gram dầu thực vật, bột năng hoặc bột bắp hòa nước,

Cách nấu canh chua cay công thức dành riêng cho bà bầu

Cách nấu canh chua cay

– Thịt heo rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

– Măng khô trắng thái sợi.

– Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cho vào trần qua nước sôi.

– Phi thơm hành với chút dầu chiên, chế thêm nước luộc.

– Cho đậu phụ, mộc nhĩ, măng khô, thịt heo vào nồi cùng rau chân vịt.

– Khi nấu sôi lên thì nêm bột ngọt, xì dầu.

– Đập trứng gà ra bát, đánh tan rồi đổi từ từ vào nồi canh.

– Nấu xong thì tắt lửa, thêm vào chút giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi vào.

– Múc canh ra bát và thưởng thức.

Canh chua cay là món nhiều chất, nhưng với chút cay nhẹ, chua nhẹ món canh trở nên dễ ăn, không gây cảm giác ngán và còn kích thích vị giác, khiến việc thưởng thức những món ăn khác cũng ngon miệng hơn nhiều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

du du xao tep thit ba chỉ Tráng Miệng canh cà quÃƒÆ công thức chè bí đỏ bột báng là há i bánh bao pho mai thức uống hải thịt bò ngô non Ca chua kho ca Chú rá ƒ chAn Mướp xào banh tep Kẹo lac Xテエi Túi Xách kinh nghiệm mi xao thit ga chay chien sot ngon giá đậu xanh vãƒæ cà nhồi chả cá Bánh deo làm banh mi thit nuong đàng canh nấm bí đỏ nghiền Dụng cụ tom rim trung cut bún xào chay vit xao dâu tay quÃƒÆ banh quy chuoi kho xuân BANH BONG LAN Chiên pha mắm nêm bau xao nam cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu mẹo chọn nấm ngon goi bong sung bap bo ngam man Mang tay diet con trung ga ham tao do salad tao ngon Canh gà giá trị dinh dưỡng trứng rán xào ớt mon vit nuong xa xiu bi do tiem duong phen ngon cac mon che bien tu muc nom chay ngon cách cắm hoa trong nhà chè khúc bạch facebook lâu hai san cách làm giò cach lam banh ran ngon sup vi ca Bánh Kem gan bo list chả ga xe tuoi mat ong canh cá nấu khế æ² æ lam bo luc lac khoai tay Bánh tai yến spaghetti sot bo bam DÃƒÆ cach lam bun rieu oc lót tay Canh bầu Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật sushisushi gac bà nh trá ng ngon Măng ớt cach ham ga Quyến dÃ Æ n XÔi cua lột List Cヾm lam ga nuong cơm thố cách nấu bún gạo chao hanh long heo xao dua chua ngon NẤU ăn ngon chè hoa lạ thit vit chien rau củ quả ca um gà xào măng lÃƒÆ nho sà Šhành lá Vá cam chẹp cách làm củ kiệu ngâm canh chua cá lóc Nga Nguyễn gà chien chè nếp Sài Gòn sandwich món hoa Cách làm trứng muối